食日記

　朝

　昨夜は７時からロザリオの祈りだったのですが、残業なしだったので、７時にお祈りに参加できました。

今日は　フランシスコ教皇が、5月14日（木）を「祈りと断食、愛のわざの日」とし、新型コロナウイルスのパンデミック終息のために、すべての宗教の信者とともに祈るよう呼びかけました。ということなので、私は無理をしないことにして昼食だけを抜くことにします。今日は特に暑いので、水分しっかり、涼しくして、自分のペースで。

テレビ体操 基本①１０分　実践①１５分　実践②１５分

持続化給付金の電子申請のファイルを用意して、本登録していたのですが、いろいろあってへとへとになりました。

もうどうしていいか解んない　ご飯作ってやる。

でも、断食！　食べないの？　食べる

　よく混ぜて食べる。元気が出るご飯だって、シジミの味噌汁と

 

庭の草花

　ドクダミ　十字架の形

　雪の下

　かたばみ（オキザリス）

　紫蘭

熱中症に気をつけよう

　ゴミ収集が来るまで、草むしり。

暑いので、ベランダにシートをかけた。本当はペンキ塗りしてからにしようと思ったのですが、あまりの暑さに。

草むしりは、首に保冷剤を巻いて、頭のてっぺんにも保冷剤入れて帽子をかぶり、1時間の予定でしたが、水分補給しながら、２時間。

途中で、マスク「息苦しい」そうだ！マスクの中に保冷剤入れちゃおう。気持ちがいい。マスクの中がクーラー効いた部屋になった。

工事現場でマスクする人には、アイスボックスに入れた保冷剤を渡したらいいよね。でも消毒も必要で手間かかるけど。

終わって、マスクは洗濯して干し、保冷剤も洗って冷凍庫へ入れました。

これから、暑さの中、マスクするって大変だと思う。