きょうの食事

テレビ体操10分　BMIが25.2になった。頑張ろう

エアロビクス10分　ストレッチ基本①実践①②③55分　

　朝　春菊は本当に助かる。香りが口の中に

　昼　バナナと小松菜のスムージー　昆布のおむすび

庭のミントティー　いいね♪

桜餅1個　おむすび1個　食べちゃった

あれ？草餅たべないの。おむすびもう一つ食べちゃったの。

　鯖の塩焼きと　ラタトゥイユ　ご飯なし

トリムフィットネス

トリムフィットネスから連絡。６月一杯お休み

台町市民センターの予約まだ受け付けていないとHPにあったので、たぶんそうだと思っていた。７月から再開の予定だそうだ。

やっぱり声を聞くと、楽しみ。　それまで頑張ってついてゆけるようにしておこう。

ため息がでちゃう

元気だけど、背中が痛かったり、足の付け根が痛かったりする。よく考えるとストレッチで引っ張ったのが原因ということもある。本来運動しないから、努力して動かなければいけない。

店を開けるにはアルコールが欲しいのでドラッグストアへ行くと見事になかった。めちゃくちゃ高いマスクやアルコールがあったのですが、そんなの買えないし、買いたくないよ。

持続化給付金の計算間違いを指摘されてから返事がないし、お給料から頂いたお金は光熱費の支払いで消えてしまった。年金の出るまで清貧生活。

デパートへ出かけたり、美味しいもの食べて楽しそうだけど、まったくできない人もいるのよ。日々の食事のさみしさよ。ただ、別にいやじゃないから、ぶつくさいうのはやめましょう。

ソナチネ１番は大体弾けるようになったけど、まだつっかえる。暗譜しちゃう人はすごい。譜面がないとだめ。中学の頃の楽譜はめくるのに紙がボロボロになっています。

指先使うのがいいらしいから、脳トレ。さぁストレッチするぞ！

かん字の勉強

　小学校２年生

すごいね、1年で80字　2年は倍の160字よ。

覚えていればすごいよね　

　リャマのことをアルパカとまちがえたのですが、実際そっくりでした。リャマの方が可愛いっていう人もいる。アルパカの方が大きいそうだ。