やっとで食パン

テレビ体操　台所は狭いので、和室のNHK＋でする。

ストレッチ　基本10分　実践①15分②15分③15分

　朝　昨日の残り物

　昼　フレンチトースト

食パン８枚切りは８枚食べるのに苦労する。今度から半分にしよう。昨夜のシチューもパンでした。あと１切。

　晩

質素な夕飯ですが、昔はこんな感じだったのよ

いえいえ、りっぱな食事と思うよ

ケセラセラ♪

ブログを見ていると、真面目な方が多い。ツイッターはというと、文字に限りがあるから、解らないことが多い。そんな訳で、ブログ。

人生７０年もやっていると、いろいろ良いことも悪いことも経験して、突然の後半の人生の長さにビックリする。隠居なんて言葉はもうない。

一番は健康。自立した大人になる。そうじゃない高齢者が多い。

昨日テレビで、長野県は横断歩道で車が止まるのが日本一（池上さんがいつも自慢している）を見て、子供たち礼をして渡る。将来大人になってもルールを守れる大人になる。素晴らしいと思う。

二番は楽しく。笑顔を忘れずに　失敗なんてへのカッパ（ちょと下品だったかな）

父の日っていつだろう　６月21日か。

私の母の日は、①知らん顔だが、日々お世話になっている

②Amazonギフト券　花はお断りしたので　

ちなみに、テレビで会話できる環境にはあるのですが、店を始めればリモートする時間ありません。おまけにハイハイするときからスマホめざしていた孫がパソコンするのが恐ろしいです。

しかし、将来、動けなくなったら、リモートで友達と会話できるといいと思います。

いま、ずっと休みの手話サークルですが、「今日はフランネルさんはリモートで参加です」ってな具合ね。じじばば元気でがんばろう。

 

食べ物の栄養

お店のお客様は、元気な人が多いから、あんまり必要ないのかもしれないが、一人だったりすると、気をつけないこともあるだろうから、できるだけ栄養を取って欲しくて、絵にしたら解りやすいんじゃないかと絵に説明をつけた。

mieko06さんの書のブログを毎日見ていると、書いてみたくなったので、パソコンよりはいいかと思って自筆、少しづつ作ってゆこうと思う。

上手には書けないが、久しぶりにとめはねのある文字を書いた。mieko06さんに感謝。

 

でっかいアザミの草

雨が降る前に店の入り口の草むしり。ほったらかしは草の高さが半端ない。切りながらでないと袋に入らない。狭いスペースなのに、袋一杯。

いつもはこんなに動くと疲れるのに、ぜんぜん元気（誤）毎日体操とストレッチの効果かもしれない。

洗濯がないので、台所の片づけをした。引き出しの中を出して、いる！いらない！と整理しているとだんだん楽しくなってきたが、いつも使うところだけで終わり。

店は、おしぼりとトイレの小さい手拭きを毎日洗ってはだしていたのをやめることにして片付ける。味気ないがトイレの手拭きもおしぼりも紙のにする。

トイレの掃除。そろそろカビが出てくるようになったから、早めにこすって拭きとり、アルコール。店のトイレタンクをのぞいたら、汚い。きれいにこすって落とした。壁はいつもアルコールしているのでカビはなし。