「境界に生きた心子」

境界性パーソナリティ障害の彼女と過ごした千変万化の日々を綴った、ノンフィクションのラブストーリー[星和書店・刊]

問題解決のための努力を 強化する

2015年12月07日 21時07分04秒 | 「BPDをもつ人と良い関係を築くコツ」
 
 BPが 問題解決のために試みることを、 強化するのが重要です。
 
 失敗をしても、 何が悪かったのか、
 
 何を違うふうにできたのか 見直すために、 できることをしましょう。
 
 感情を承認することから始めます。
 
 ただし 承認できないもの、 つまり、
 
 まずい決断や 効果的でない行為を、 承認しないことです。
 
 うまくいかなかったことについて 正直で (かつ非難的でなく) ありながら、
 
 BPのした努力と うまくいったことを 強化する方法を見つけましょう。
 
 BPは無能だと感じていて、 無能と感じることを恥じているので、
 
 BPの感情を承認しながら、 学習された自己イメージに反論すれば、
 
 問題解決技能の学習への 扉が開くのです。
 
○ 感情調整を促す
 
 すっきりした頭を持つことは、 問題解決の必須条件です。
 
 問題解決を学ぼうとするのは、 長期目標のためだけでなく、
 
 失敗の連鎖による 感情的副産物が増すのを防ぐのです。
 
〔「境界性パーソナリティ障害をもつ人と良い関係を築くコツ」
 (星和書店) 〈シャーリ・Y・マニング著〉 より〕
 [星和書店の許可のうえ掲載]
 
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