ほンわかあ」一日10回運動」自家製電子本、ＤＬ，４回目。７月２８日７時まで

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冷房管理」退生シリーズ

家で過ごす時間が長くなった。
したがって、この猛暑も、家の中で耐え忍ぶ時間が長くなった。
もちろん、冷房を使うのだが、
すぐに寒くなってしまう。除湿、ドライを使うようにしているが、
それでもよく効く。
温度を２８度くらいにしてあるが、それでもよく効く。
したがって、断続的使用となる。
問題は寝る前。
消し忘れて、寒くて、目が覚めることもしばしば。
そして、喉，鼻にくる。

まだまだ暑さ続きそう。
温度管理、体調管理に注意して、乗り気ましょう！！


「参考」livedoorニューズより

では「つけっ放し」のほうが、「こまめなオンオフ」よりも得になるという論調も多い。この疑問について、エアコンメーカー大手のダイキン工業が実証実験を行った。

　「ほぼ同じ条件下で調査するため、築１０年のマンションの南向きの２部屋を使って比較を行った。午前９時～午後１１時まで、一方の部屋はエアコンをつけっ放しに、もう一方は３０分置きに電源のオンオフを繰り返した」（同社担当者）

　結論は「つけっ放し」にした方が消費電力が大きく、電気代は１日あたり約３５円高かった。ただ、日中（午前９時～午後６時）に限っていえば３０分以内なら「つけっ放し」にした方が電気代は安くなったのだという。

　「エアコンは、基本的に運転開始直後の室内温度と設定温度の差が大きいときに負荷がかかる。外気温が高い日中はすぐに室内の温度も上がりやすく、こまめにオンオフを繰り返すよりはつけっ放しの方が安く済むという結果になった」（同）

自己アピール力を高める５箇条

自己アピール力を高める５箇条
2007-06-30 | わかりやすい表現]の再掲

自己アピール力を高める５箇条
・何事にも自分なりの意見を持つ
・独断と偏見でものを言うことを恐れない
・職場以外にもアピールする場を持っている
・マルチメディアでの表現ができる
・人の言うことを傾聴できる

人間には、頭の脳と、手先の脳とがある」名言の心理学

ジャンボ尾崎

＠＠

認知処理を行う脳と、
運動処理を行う脳。

両者が連動して動くのが普通であるが、
認知脳は多忙なので、
運動脳が自分だけでできるように訓練して自律できるように絶えず圧力をかける。

甘酒

「甘酒もオススメです。甘酒は冬に飲むイメージですが、実は江戸時代から熱中症予防のための飲み物として親しまれたそうです。
甘酒はビタミンB群、アミノ酸、オリゴ糖などを含み、『飲む点滴』と言われるほど栄養価が豊富です。
最近はコンビニでもそのまま飲めるストレートタイプの甘酒や、冷やして飲む甘酒が購入できます。
そのまま飲んでもおいしいですし、豆乳と氷で割ったり、ヨーグルトに加えたり、爽やかなアレンジをしてもおいしいですよ」（松原郁実）
＠＠

最近、スーパーでいろいろと趣向を凝らした甘酒が売られているので、
買ってきて飲んでいる。
熱中症予防になると知らなかった。

わかりやすい言葉

成熟した言語は、あいまいさを残すことで、
複数の価値観を折り合わせるものなんですが、
今の政治の言葉は、言葉が幼稚になっている。

政治家は、わかりやすい言葉だけで語り、
マスコミは、わかりやすい言葉だけを伝え、
国民は、わかりやすい言葉しか受け付けない。
（金田一秀穂、朝日新聞、１７・７・７）

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わかりやすさは、浅薄さと紙一重ということ。
わかりやすさの裏の効果である。

わかりやすさには、表の効果もある。