回復中

昨日は車出勤にしてノーライド。

今日は流し気味にじてつー。
というか、全然かかりません。

所要で復路に寄り道。往復とも３０２を１本流して５２ｋｍ。
８１８KJ。

心肺のしんどさと、腸腰筋のダメージが濃厚。
明日はもう少し回復するかなあ？

美浜クリテ前にもがきを一発入れるなら明日までかなあ。
回復具合を見ながら、刺激を入れるか回復に専念するか判断します。

今月の消費エネルギー６５７８KJ＋α（１０００KJくらいかな？）

今月の走行距離４３８ｋｍ

イスカンダルまで、あと５６２ｋｍ

地球滅亡まで、あと２１日