じてつー６７ｋｍ

２日間降り続いた雨がようやく上がり、待望のじてつー再開。

朝のあけたん。おすまし。






雨などで乗れない日が続くと、足が痛くなってしまう私。
今回もお風呂上りはロードマンオイルでマッサージ、寝る前にストレッチ、走る前にもイナーメアップオイルと万全の構えだったのですが・・・

乗り出して１５分くらいしたあたりから、まず左の腸腰筋～ハムストリングスあたりが痛みだし、それからはもう左右問わずあちこち。大腿四頭筋の内も外も、ハムストリングスも、次々に痛くなる。

ちょっと止まっては様子を見、また走っては痛くなるの繰り返し。




朝の３０２号。快晴。

往路２５ｋｍ。

今日は１日研修でほぼ座りっぱなし。
いつもなら復路は足の痛みは出ないのですが、今日はしつこかった・・・

しかし。

夜はK子さんが懇親会。最初は一人で行くと言っていたのに、他にも子連れの人がいるからと子供たちを連れて行ってくれました。私が自転車で迎えに行って、自転車を車に積んで運転して帰る手筈。
本当なら子供たちを置いていって、羽を伸ばしたかったろうに。
私が自転車に乗る時間を空けてくれました。

いつもなら無理はしない私。座右の銘は『無事是名馬』。しかし、この時間はおろそかにはできまい。
休みながらでも止まりながらでも、とにかく乗るのだ！！

というわけで３０２を２周回。途中何度も止まりながら、ゆったり流して。
平均１４４ｗ

トータル６７ｋｍ、１０５４KJ。

今月の消費エネルギー９８４５KJ＋α（２０００KJくらいかな？）

今月の走行距離６８９ｋｍ

イスカンダルまで、あと３１１ｋｍ

地球滅亡まで、あと１２日