足と腕がダイナミックに繋がった！

◇今朝感じたこと。
　　　(１)肋骨スリスリで、いつものようにマヒ半身が強く活性化するのを感じた。
　　　　　①顔面・頭部全体の表面血行が良く、マヒ側頭部（耳の後ろ）で外気を良く感じた。
　　　　　②顔面の血行は頬、鼻、鼻の下、こめかみ、額がよく感じた。まぶたの血行を期待したけど、まぶたには感じなかった。
　　　　　③良い側の半身の肩、足裏にも活性化刺激があり、起床直前には全身の表皮が一体のように感じた。
　　　　　　　一体としての全身血行を感じたことが、昨日の全身脱皮を除いては今まで無かった。
　　　(２)起床後にかけ布団をたたんだ時、マヒ二の腕が1回り軽くなったのを感じた。
　　　　　　立った時の不安定感が、少しでも小さくなって欲しい。
　　　(３)朝トイレで座るために便座に後ろ向きに立ったけど、マヒふくらはぎに便座の陶器が触れている感触が初めてあった。

　　今日のリハビリは、どんな感じかな？

◇午前中のリハビリを終えて：体幹ツイスト、筋トレとも特になし。足踏みは５分インターバル×３にして、つくづく良かったと思った。
　　・5分インターバルだと、ジョギングテンポで過負荷をかけられることが分かった。（第１）
　　・第2では1回、第3では2回、ふくらはぎ、太腿の脱皮があった。
　　・足踏みで過負荷をかけたので、何か面白いことが・・と期待しているけど、世の中そんなに甘くはないかな？
　　　いずれ筋書きのない世界なので、変化は積極的に楽しまなくちゃね。

◇午後のリハビリを終えて、マヒ半身の太腿との腕が体幹筋肉を通して、ダイナミックに繋がっていることを初めて実感できた。
　　各インターバルで太腿が硬直して足踏みがし難くなったけど、
　　腹筋、脇の下を通じて二の腕のチカラが太腿に伝わり、脱皮したように急に軽くなり足踏みが続行できた。
　　これも午前中のリハビリで過負荷にしたお陰と、その後のヤジロベーのご利益と思うことにしよう。