股引と座りオシッコ

【体重】
　　72.3kg　　→　先週＝72.7kg、２週前＝72.0kg、３週前＝71.8kg、１月前＝71.4kg
　　　　　　　　　　　2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】
　　97－58　　　→　先週＝なし、２週前＝98－60、３週前＝なし、１月前＝102－59

【特記】
　◇桜も満開を迎えて気温も暖かくなってきたので、昨夜風呂上りから思いきって股引を脱いでみた。
　　　防寒ガウンは昨日の朝から脱いでいるので、今朝からパジャマ１丁の姿だけど、ストーブは焚いているので全然寒くはない。
　　　この時期は暑さ寒さも入り乱れるし、家に籠りっきりとはいえ風邪を引き易くなるから、気温調整にはよく注意して行こう。

　◇股引を脱ぐと、座りオシッコ後の身支度がかなり楽になるな。
　　　去年からリハビリを兼ねてやってきたけど、習慣としてすっかり定着してしまった。
　　　股引を穿いての身支度に約２分くらいかかるけど、この間一度も手摺を掴まずに、立って身仕度ができるようになった。
　　　我ながら感心するけど、上体の前後のブレには強くなったと思う。
　　　特に後ろ側へはちょっと上体がブレると、今までは転倒しそうな気がしてすぐに手摺を掴んでいたけど、
　　　ここ１，２ヶ月前からは、上体が10～20cmくらい後ろにグラついても、立ったままで堪えられるようになったもの。
　　　もちろん両足は肩幅以上に開いて、安定的に立った状態での身仕度だけどね。

　◇今日のぶらりは小田急線・町田からスタートか。
　　　世田谷に住んでいた頃は小田急→千代田線で通勤していたので、ちょっと懐かしく思う。
　　　そうだ町田のデパートで、たしかちーママが迷子になってしまったこともあったなぁ～