体幹ツイストは脂肪を燃焼？

【体重】
　72.5kg　　→　先週＝72.8kg、２週前＝73.2kg、３週前＝なし、１月前＝73.0kg
　　　　　　　　　　2013年＝72.5㎏、12年＝71.5kg、11年＝72.3kg・・・07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】
　　２月＝110－61　→　1月＝106－60、12月＝131－76、11月＝103－60、10月＝110－66、９月＝116－63

【特記】
　◇ここ２週間は午後の２時間ドラマを見ながら体幹ツイストをやっているから、
　　　１日で延べ３時間（ドラマ２時間＋リハビリ10分×2＋朝昼晩で20分）やっている勘定だ。
　　　２週間前に比べて0.7kg減量したのは、多分、腹の脂肪が体幹ツイストでひねられて燃えたのでは・・。
　　　かなり我田引水気味だけど、リハビリはやる気が大事だし、この際はそういうことにしておこう。

　◇昨日笑っていいともで阿川佐和子さんとタモリの対談をやっていたけど、阿川さんの『聞く力』は著書どおりでホント凄いと思った。
　　　今朝もTBS7時半からサワコの朝があるけど、クローバーさんのオススメもあって時々見ている。
　　　この人はそれは見事なくらい、どんなゲストでも茶飲み話みたいに気楽に喋らせるコツを持っている。

　　　小さい頃に巨人・大鵬・卵焼きで育った隠れジャイアンツファンとしては、この時間は日テレのズムサタなんだけどね。
　　　そして８時からは旅サラダ、９時半からはぶらりとハシゴしながら、土曜日は体幹ツイスト・リハビリをやっている。

　　　　リベルタンゴ