芯のマヒが溶けてゆく感覚

3時前にトイレに起きるまで、ぐっすりと寝られた。
そのあと肋骨スリスリをすると、手足のマヒの芯を溶かしてけれるような、マヒ手足のシミシミ感で返ってきた。
まるで昨日の驚かしを詫びているかのような慎み深い今朝の回復感覚で、寝ていても実に気持ち良かった。
今まで心のどこかに、焦りにも似た意識があったのかも知れない。
体幹ツイストも、足踏みも、そうガツガツしないで、気楽にのんびりと行こう。時間はたっぷりとある。

2，3日前からやっているけど、マヒ手をソファシートに擦りつけたりグーパーをしたり、マヒ足の足首をグリグリ回したりすると、
マヒ手足や体幹にチカラがみなぎって、そのチカラが細胞に沁み込んでマヒを薄めてくれるような感覚を覚えている。
今朝の朝食後も、体幹ツイストではなくこっちのほうをやった。
一応体幹ツイストのノルマは、午前・午後の各１時間づつ以上と決めているけどね。

午前中の足踏みは、昨日午前中以上に絶好調だった。
今日は朝からシルバーさんが来て、庭木の剪定、刈り込み、掃除をしてくれている。
午後の足踏みも午前中以上の軽快感があり、1日で2度の絶好調を味わったのは今日が初めてだ。
テレビを見ながら、体幹ツイストと手足首グリグリ運動とを半々にやっている。⇒手足体幹のマヒが薄れるみたいで良い感じだ。

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