12月13日（私の5大ニュース 2015）

今年1年をふり返ってみて、八兵衛の今年のビッグニュースを書いてみた。
10件はちょっとクドイから、厳選して５件をリストアップした。
　2月：念願の沖縄旅行を果たす
　5月：カーくん＆ちーママ夫婦の結婚式
　10月：大腸内視鏡検査の結果、無事が判明
　10月：孫のフミくん、ついに歩き始める
　10月：デイサービスに通い始める

番外は、デイに通い始めて2週間後に、デイのトイレで大下血をしたことだろうなあ
高校1年生の時以来、48年ぶりに切れ痔になったのだった。
経験したこともない鮮血の大下血だったから、ホントあの時は死ぬかと思った。
デイの看護婦さんに見て貰ったら、『あれまあ、コーモンの上のほうがぱっくり切れているわ』とのこと。
17年ぶりにリハビリパンツのお世話になり、完治まで2週間ちかくかかった。（ブログでは、内密にしていたけどね）
デイに通い始めてやはり無意識で緊張？していたから、アッチのほうが10日ぐらい全然出なかったのだった。
もうこれに懲りて、以来水分をたっぷり取って、出ても出なくても朝晩はトイレに行く癖をつけている。
新しいトイレ習慣のご利益もあり、オヤジギャグではないけど、かれこれ１ヶ月以上は快調（快腸）だ。

　ps1:大腸の内視鏡検査に至った時の血便も、ひょっとしたら・・との想像も働くけど、今となってはねぇ
　ps2:正しい知識（アーカイブ＝第257回、あなたは大丈夫？人類の宿命『痔』のトラブル）のためにも再掲しておく。
　　　　(１)トイレに行くタイミング　→　便意を催したら即トイレに行くべし、我慢は禁物。
　　　　(２)いきばる回数　→　正解は１回で、便の８～９割は最初の排泄で出る。
　　　　　　　　　　　　　　　　そのあとに頑張って数多くいきばってみても効果は小さく、むしろ何回もいきばる害のほうが多い。
　　　　(３)シャワー時間　→　15秒が目安（長ければ清潔ってものでもない）
　　　　(４)トイレの時間　→　３分が目安