毎日が日曜日となると勤め人の生活パターンと随分異なる生活パターンとなることがある。
高齢者に多い頻尿。膀胱に溜められる量が減ってくるのか頻繁にトイレに行きたくなる。
夜中に何度もトイレに起きる。早朝の４時に起きてしまうともう寝れない。
ブログの更新をしたり、ニュースを見たりして過ごす。
７時頃に食事をすると８時には愛犬散歩。９時には眠くなる。
ソファでうたたね。日中の活動は４時頃まで。４時から６時頃まで昼寝もする。
夜は１０時には消灯。４時前には目が醒める。う～ん。昼夜逆転の様相。
細切れ睡眠が常態化している。
９時から１０時まで １時間
４時から５時 １時間
１０時から午前４時 ６時間
計 １日 ８時間は睡眠を摂っている。
この間に来る来客に迷惑をかけている。
宅配便のお兄ちゃん。集会所から入る電話（いつも１０時頃来る）その時間帯は風呂に入ってる！
４時頃来る電話（行政から・市議から良く電話が来る）その時間帯は寝ている！
リタイアした人種は「昼夜逆転」が多いのかも。
願わくば上記の時間帯以外に連絡いただきたい。携帯・スマホの呼び出しは不可。
固定電話の留守電に要件を吹き込みいただきたい。目が醒めた時に対応いたします。
