風邪とは、主にウイルスの感染によって上気道（鼻腔や咽頭等）が炎症性の疾病にかかった状態の事。
咳、咽頭痛、鼻汁、鼻詰まりなどの局部症状や発熱、倦怠感、頭痛などの全身症状が出現した状態の事。
鼻汁は通常、風邪の初期はさらさらとした水様で、徐々に粘々とした膿性に変化する。
今年の風邪はインフルエンザの猛威が続いているようだ。 
小生の家族も１名罹患した。幸い軽度で完治した。
小生の場合はインフルではなかった。
普通の風邪にかかつた際の民間療法が出ていた。
・体を温める。悪寒を感じた時は特に温める。・牛乳や豆乳を取る。水分を取る。
おかゆに梅干しを入れて食する。ネギを生で食べる。生姜湯、カリン、ニラ、葛湯も良い。
蜂蜜大根ｎリンゴジュース、キンカン、モモ缶、卵酒、ミルクセーキ、陳皮も良い。発熱がなければ短時間の風呂も可。
湯冷めをしないよう気をつける。ビタミンCのサプリを取ってZZZと寝よう。いつか症状は改善する。
