食生活と運動と薬が３本の柱

２月１５日（木曜日）。晴れのち曇り。今日は外の予定が２つあるので、雨も雪も降ってない
のはうれしいね。まずはワタシのコンタクトレンズを新調するための検眼。この前新調した
のは２年以上前だから、右（遠）と左（近）の度がずれて来たのか、遠くは左目をつぶって、
近くは右目をつぶって見ると何とかなるけど、両目だとうまく焦点が合わない。おまけに１日
の終わりには白内障になったらこんな感じかなあと思うくらいに視界が霞んでしまうのでイ
ライラ。ま、白内障は進んでいなくて、眼圧も正常ということで、新しい処方でコンタクトを発
注してもらって、瞳孔を開いてエイリアンの目になって帰宅。

早めのランチを済ませて、次は心臓リハビリのプログラムの面接に行くカレシについてくる
まで３０分ちょっとのバーナビー総合病院へ。けっこう大きい病院のはずだけど、駐車場が
小さいっ！ぐるぐる回って空きが見つからなかったので、道路に出て探したけど、住宅地な
ので路駐は「住人専用」。それでもかなり離れたところに何とか路駐して病院へ。ちょっと上
り坂だったけど、カレシは普通のペースですたすた。おお、３ヵ月前には平らなところでさえ
すぐに息切れしていたのに、何という華々しい回復ぶりよ。

今日は看護師さんとの面談だけ。最初に救急センターに駆け込んだときの血液検査の結
果を見て、「コレステロールも中性脂肪もほぼ正常で、喫煙も肥満も糖尿病もなかった人は
珍しいですよ」。つまりはストレスが最大要因だったことがまた証明されたようなもので、「前
に住んでいたところの環境がものすごいストレスになった時期があって、引っ越してから楽
になった」とカレシ。そうか、引っ越してすぐにジョギング再開とばかりに高校のトラックに行
ったけど、１周で息切れしたっけ。あの頃すでに狭心症が始まっていたのか。特に自分の支
配を超える源から受けるストレスは怖いね。

コレステロールは全体の８０％が体内で合成されていて、食事から摂るのは２０％だそうで、
スタチンは体内での合成を制御するものなんだけど、「薬をのんているから大丈夫」と、原
因になった元の食習慣に戻ってしまう人が少なくないらしい。でも、カレシの数値なら遠から
ずスタチンを減らしてもらえるかもしれないとか。健全な食生活と運動と薬の三本柱を守っ
ていれば、病気前の健康体に戻って元気に人生を楽しめるということで、これ、もしかして
若返るってこと？