５月８日（水曜日）。☁☀☀。暑い。まあ、５月は低温になったり真夏のような暑さになったりすることが多いので、驚くにはあたらないけど。朝起きるなり、カレシが「体重が増え過ぎた。減量しないと」とひと騒ぎ。何でも目標体重を３キロもオーバーしているんだそうで、「トーストはやめ。クッキーもやめ。マティニもやめに。とにかく減らさなきゃ」と、ずいぶんカリカリと焦った感じで、ほんとに朝ごはんはトースト抜き・・・。
ワタシは１年以上ずっとほぼ同じ体重で推移していて、ときたま減ることはあっても増えることはほとんどないから、カレシの増量の原因はカレシにあるとしか思えない。では、何が原因かというと、やっぱり｢間食｣。寝しなのココアに添えるクッキーを晩ごはんの後でも何枚も食べたり、ナッツをつまんだり、冷蔵庫を開けては買い置きのピクルスを食べたりと、このところひんぱんにもぐもぐ。ワタシは「自発的」には間食しないし、それでも食事の間に腹ペコになることはないから、そんなに空腹になるのは（私より体の大きい）カレシの食事の量が足りないのかと思って聞いてみたけど、そうではないらしい。つい間食するのは「口さびしい」という心理なのかもしれないな。もしかしたら遺産整理やその他でかなりのストレスになって、口の中に食べ物を入れることで気持を落ち着かせていたのかもしれない。
人間は持続的なストレスがかかると基礎代謝率が低下するんだそうで、ワタシは食べる量が増えなくても体重が増えることが多いから、カレシのように間食が増えたら体重増加はてきめんじゃないかな。でも、その遺産整理がすっかり終わったんだから、好きなように｢ダイエット｣をすれば元の体重に戻るんじゃないかな。
ワタシもカレシに付き合ってしばらくマティニはお預けにすることにしたけど、寝酒のレミまでお預けってわけじゃないから、ま、いいか。カレシも寝しなのココアはやめる気はないようで、一緒に食べているクッキーの数を減らすだけにするつもりらしい。「体重が元に戻ったらチョコレートチップクッキーを食べるから」とカレシ。あれ、いつものクッキーの倍のカロリーだよ。体重が戻ったからって、あれをパクパク食べたらまた太ったぁと騒いでダイエットしなければならなくなるじゃないの。増えたり減ったり、そういうのを｢ヨーヨーダイエット｣というの。Yo-yoには「バカ」という意味もあるし・・・。