昨日は、梅雨にあって
晴れた日だったので、
いつものようにテニスのゲームを
やりにクラブに出かけた。
ダブルスの６ゲーム目あたりで
ラリーで走りながら
サーヴを打っていたら、
いやな疲労感を感じ
背中が痛くなって
呼吸が苦しくなり
力が入らなくなったので
ヤバイと思って中断した。
そして、ベンチに座るや
頭が脳貧血のようにクラッときて
熱中症だと思い、すぐさま
ソックスを脱ぎ、コートに寝そべって
両足をベンチに上げて高くし、
ドリンクボトルの氷水を頚動脈あたりに
ジャブジャブ掛けつつ給水した。
その即断と処置が奏効して
すぐさま症状は治まり事なきを得た。
メンバーさんも心配してくれたが
顔にタオルをのっけて水をかけたりしたので
鼻に入ってゲホゲホむせた･･･（笑）。
「テニスコートで溺死させるつもりですか！」
と笑うに笑えなかった。
昨年は、猛暑の37度の日に
野外コンサートで気分が悪くなり
参加を中断したり、
自転車で炎天下を走っていたら
急に気分が悪くなったり、と
近頃、熱中症になりやすくなっている。
今日の新聞によると
「隠れ脱水」が原因の多くらしく、
思えば、昨日もいつもの朝のように
ダイエット朝食メニューで
小さなパウムクーヘンを一つ食べたきりで
出かけたので、完全な
糖分、水分、塩分不足だった。
それに、前日にはやや風邪気味だった。
ろくろくアップもせずに
急激にゲームでとばしたので、
ウォーミングアップも大切だと
反省させられた。
そんなんで、昨日は
帰りに、行きつけの鮨屋に直行し、
救急車で入院したと思って、
糖分、水分、塩分を
贅沢に美味しく摂取してやろうと
過去最高の5.000円も散在した。
「熱中症治療なんで、シャリを
大きめにしてね」
と若旦那に頼んで握ってもらった。
本山葵を使った一貫ずつで、
小肌、〆鯖、穴子、鯵、間八、
のど黒、本鮪大とろ、雌鮑、
葡萄海老、鳥貝、玉子。
オカミさんからも
「人間、いつどうなるか
わかりませんものね･･･。
食べれるとき食べとかないと･･･」
と言われ、ほんとにそうだと
この日は妙に納得した。
午後からは、山形から
ご新規の女性がフラメンコギターの
レッスンに来られた。
これから隔週でレッスンに
来られることになった。
