おなかの調子が
治ったと思いきや、
今度は、首から背中から
凝りに凝って痛んでいる。
今週、マッサージと針で
一時はよくなった気でいたが、
郡山、棚倉と遠出続きの仕事で
また、体が風邪引きのような
ダルさにみまわれている。
歳をとったせいか
若い時みたいに
風邪が体から抜けにくく
なっているのかもしれない。
なんとなく優れない体調のまま
どうにか仕事はやれているが、
休みになるとガクッと
調子がわるくなる。
睡眠と栄養は足りているので、
運動不足で
基礎代謝と免疫力が
落ちているのかもしれない。
雪降りの朝、
遠距離通勤の途中で、
外の雪景色を眺めながら
車んなかで、
熱々のコーンスープや
カップヌードルのミニを
この頃、よくやっている。
そうすると
体の中から
ポッカポカになり
眠気もいくらか覚めるようである。
初めて寄った
棚倉の農産物直売所で
最近、収集に凝っている
乾物の豆を二種類買ってきた。
これを熱湯と共に
携帯ボトルで一晩戻し、
翌日、豆ご飯にするのが、
我が家のプチ・ブームである。
我ながら
けっこうマメなことを
やっているものだ…と、
自身に感心している。
(*´∀`)φマメマメ
治ったと思いきや、
今度は、首から背中から
凝りに凝って痛んでいる。
今週、マッサージと針で
一時はよくなった気でいたが、
郡山、棚倉と遠出続きの仕事で
また、体が風邪引きのような
ダルさにみまわれている。
歳をとったせいか
若い時みたいに
風邪が体から抜けにくく
なっているのかもしれない。
なんとなく優れない体調のまま
どうにか仕事はやれているが、
休みになるとガクッと
調子がわるくなる。
睡眠と栄養は足りているので、
運動不足で
基礎代謝と免疫力が
落ちているのかもしれない。
雪降りの朝、
遠距離通勤の途中で、
外の雪景色を眺めながら
車んなかで、
熱々のコーンスープや
カップヌードルのミニを
この頃、よくやっている。
そうすると
体の中から
ポッカポカになり
眠気もいくらか覚めるようである。
初めて寄った
棚倉の農産物直売所で
最近、収集に凝っている
乾物の豆を二種類買ってきた。
これを熱湯と共に
携帯ボトルで一晩戻し、
翌日、豆ご飯にするのが、
我が家のプチ・ブームである。
我ながら
けっこうマメなことを
やっているものだ…と、
自身に感心している。
(*´∀`)φマメマメ