冬６

１２月６日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温５度




今日は勤務ＯＦＦ！！
このところコロコロと天候が変わるので体調的に注意が必要だ。
さすがに夜明け前の早朝はヒンヤリを通り越しているけど、
実際には午前６時、７時台が放射冷却とかで一番寒く感じる。

今朝は玄関とお風呂場を温めるためにセラミックファンヒーターを使い始めた。
そしてついに極暖ヒートテックシャツを着用。とても温かくて家の中ではコレ一枚で十分過ぎる。
陽が射しこんでくると薄っすら汗まで出て来るほど強力アイテムだ。

今月は全然ジョグはできていない。つーか、寒すぎて身体に良くない。←昨年からこんなことを言っている（笑）。

午前中はスーパーフォーミュラーを録画しながらナマ観戦。
どうしても録画していると思うと布団の中でみているとウトウトしてしまう。
しかし、突然録画が途切れてしまった。ゲッ、これで見逃せないシーンも出て来るので布団から出て正座して観ていた（笑）。
昨日、今日と２日続けて本戦がある。コロナの影響でスケジュールがタイトて今までにないパターンだから観ている方は面白い。

お昼すぎに運動不足解消を兼ねて近所をウォーキング、海の方まで行く。
中華街で帽子を購入しようと出向くも店が無くなっていた。
それとメインストリートも裏路地も物凄い人出で超過密状態なのでヤバすぎるのでそそくさと逃げてきた。

近くのＪＲ駅の「餃子の王将」で軽く昼食。今日は家でも朝から焼きそば食べたりなんだかんだで摂取カロリーが多過ぎる。


「餃子の王将」はそれほど混んでいない。
しかし、厨房の人やウエイターやウエイトレスが必要以上に大きい声で気合十分で声を出している。
威勢がイイのは悪くないけどこんな時は少し謹んで欲しい。
それと時折料理人がマスクを外しながら調理しているのがカウンター越しに丸見え。何となくイヤな感じだなぁ！！

体重は変わらず。


帰宅後はいつものように入浴して温まる。

現在２０時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 7.7km 1h35s 342k