これから台風が来るらしい。
J-WAVE聴いてるけど、六本木は大粒の雨だそう。
昨日から夜（夕方）のお散歩再開したのに今日はできるかな？
てなわけで、人生、両手両足の指では数え切れないけれど、何度目かの、ダイエット再開です。
①油を控える。（餃子にラー油を使わないとかね）
②夜９時以降は食べない、飲むだけ
。（この”飲むだけ”が曲者かもね）③１日最低３０分は真剣に歩く
④普段から姿勢をよく心がける
（キリリ）あまり多くすると実現が難しいのでこのぐらいにしておこう。
でもその前に体重計に乗らなければ・・・・
最近、怖くて乗ってない。これがまず間違いなんですよね。
うちの体重計は体脂肪もわかるし、基礎代謝も筋肉量もわかる。
ＵＳＢ接続のメモリーチップが入っていて、そのチップをパソコン
に直に差し込めば、データがパソコンに記録されて、グラフにしてみせてくれる。今のところ「宝の持ち腐れ」。
さ、やるか！