糖質管理って体に良いよね

みなさん、良い週末をお過ごしでしょうか。


昨日のハニバニランチです。



Shrimp Fajitas





とっても美味しかったです。
週末を始めるにはうってつけのワクワクするランチでした：）


さて、今日は土曜日。


イタリアンレストランに行きました。


いつも行くイタリアンとは違うお店です。





早いランチ時だったので、一番乗り！
人が少ないのを狙って行っているので。


いつもならアペタイザーをオーダーしますが、食べすぎ防止を考慮しているのでスキップ。


そしていつもならパスタを食べるのですが、グリルチキンサラダにしました。





ここのレストランではサービスで温かいイタリアンバゲットが付いてくるのですが、私はパス。


ハニバニ『ここのバゲット食べないなんて！』


血糖値管理の話です。


私は糖尿病ではありません。


が、数年前から血糖値の数値が緩やかに右肩上がりであり、この先多分大丈夫とは言い切れない。

糖尿病回避への挑戦 - バージニア労働者

どうせなら
どこも悪くない今この状態で出来ることがあるなら
今から改善策をたてて実行しとくべき

この右肩上がりの流れをとりあえず変えよう


ということで私は血糖管理を始めました。
同時進行で筋トレも始めました。


始めてから一ヶ月ぐらいです。


病気じゃないのにそんな徹底する必要あるの？


ってハニバニに言われますが
興味本位で自分がやっていることが
来年どういう数値になるのか楽しみなのです：）


どちみちストレスになるような無理してないし


しかも糖質管理し始めて気が付いたのですが
体が何気に軽い！


（気のせいでしょうか）


体に悪いことはしていないので、このまま続けていきます。


でもさっきタラコスパ食べました。





🌸激ウマ🌸さすがQP様。


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