夏日です。
暑いです。
今日もしっかり歩いて汗をたくさんかき、
シャワーを浴びてさっぱりした後、痛み止め軟膏を肩にぬりぬり．．．
今日はセラピーの日で、セラピー開始から一ヶ月になるので担当のガガ様と、どれぐらいセラピーの
効果があったかチェックしました。
肩はまだ痛いし固まってるし、話す人ほとんどが『セラピーて通う必要あるの？治癒するのに』とか言うし
なんだかガックリしつつあったケイエス。
ガガ様は今日は分度器みたいなのを持ってきて、肘を曲げた時の角度とか、腕を上にあげたときの角度
とかを厳密にチェックしていました。
『ケイエスはきっと毎日のことなので気が付いていないだろうけど、可動範囲は確実に広がっている
んだよー。』
って言ってくれて、気分が急に明るくなりました。
ガガ様に飴と鞭の飴を貰った気分：）
そっかそっか。
やっぱり頑張ってる分、可動範囲は広がってるのね。
喜びも束の間、その後はまた厳しいセラピーで、
今日は新しいエクササイズがあって
それがまた恐ろしく過酷。
ガガ様の鞭も飛びます。
ガガ様曰く、
『私は厳しいけど愛情もあるでしょう？』
冗談ぽく笑っていたけど、本当に彼女には独特の優しさがあるってことはもう知ってたよ。
（でも今日は結構グイグイ押された）
なので痛み止め軟膏のお世話になっているのです。
明日の体はもっと痛そうだ．．．。
No pain, no gain.
痛みが無ければ報酬も無いのだねー。
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今日はハニバニランチ。サラダでした。
Baja Shrimp Bowl with Black Beans & Quinoa
とってもヘルシーだけどがっつりしてました。
ごちそうさまでした～
.
そっちも暑くなってきてるんだねえ。
なんか、イメージ的に北海道ぽいのかと思ってたけれども。
あたいの今住んでいるところの
予想最高気温は30℃だそうだよ(笑)。
え、今、5月・・・。
まだ朝が涼しいから助かっております。
薬塗ってるんだねえ。
なんでだろ。40肩じゃなかったっけ。
ストレッチで肩が動かせるようになって良かった(*´▽｀*)
ご飯、美味しそう💖
位置的には岩手県ぐらいと同じ経緯？だから
そんなに暑くないけどやっぱり夏は来るよ：）
夏は日本みたいにはジメジメしてないかなあ。
５月で夏日って、数日たったらまた涼しくなるやつ？
だったらいいけど．．．。
北海道出身者にとって本州の暑さってキツイよー！
ちゃんと水分補給しときね。
それから日焼け止めもしっかりね。
塗り薬はね、痛いときにだけぬるよ。
五十肩。四十肩じゃないけど名前が違うだけで
同じ症状なんだよね。
昨日はこの塗り薬が効いて朝思ったよりも痛くなくてびっくりした。相当痛むと思っていたので。
ストレッチ、痛いけど可動範囲は広げないとね。
頑張ってますよー。
SoloPinさんHave a great weekend！