１２月１７日（月）晴れ時々雨
午後はすずらん台の西集会所で、踊りのお稽古♪
耳馴染んだ楽曲に乗って、足腰のストレッチが進む。
毎週月曜日の踊りのお稽古と木曜日の社交ダンスは、趣味と実益を兼ねた、有難いひとときだ。
ほかに、さくらのストレッチは、テレビのＮＥＷＳを見ながらの簡単スクワット。
スポーツタオルを首の後ろにピンと伸ばし両手で握り持って、膝と太ももに、「効くーっ！」というくらいまで。
毎回、スクワットの回数を数えるけれど、途中でテレビに突っ込みを入れたりすると、もう、さっぱり判らなくなってしまう。
とほほ…な、いい加減な、スクワット♪
だから、続くのかも？
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