♪ ［金つなぎ 五つの健康法］を守って、 だから私は、今日も元気に！

9月２５日（土）　　曇のち雨

昨日まで、連日楽しい病友がたとのご馳走続きで、今朝からの一人のブランチも、いつになく改まって、一汁五菜で全２０品目。

日々【金つなぎ　五つの健康法】を忠実に守って、がん予後の２７年を健康に生きてきた。

　　　①食事療法＝旬の食材、身土不二（地場産品）、バランス栄養食

　　　②運動療法＝軽作業、家事、ウォーキング、ストレッチ

　　　③睡眠療法＝各自に合った眠り方、眠れないことを悩まない

　　　④歌唱療法＝好きな時に好きな歌を！　情感豊かに免疫力UP！

　　　⑤温浴療法＝こだわらずとらわれず、温浴を楽しみ心身の凝りをほぐす

金つなぎの病友がたも、ご自分なりの取り組み方で、今日に至るまでお元気に活躍しておられる。

なおその上に、【五つの理念】、【五つのモットー】を信じて実践！の毎日は、言わずもがなのことである。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

夕方から散歩に出かけた。

富貴ヶ丘から徒歩３０分のイオンモールまで、今日の目的は３日前に忘れてきた傘を引き取りに、「ヘアズゲイト」に行くこと。

途中に工業用水がふたつ。　隣り合わせているのに、片方は満水でもう片方は水位が半分までに干上がり、水藻が繁殖している。

歩きながら、考える。　この差は、何？

考えても判らないので、「工業用水だもの、事務所で両方を別々に水位管理しておられるのよ！」と、納得する。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　閉店した「いきなりステーキ」の跡に、ピザショップがオープンしたらしく、長蛇の行列にテントが整えられ、順次検温と手指消毒が為されている。

ウィズコロナの珍しくもない光景だけれど。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

灯ともし頃のイオンモールで傘を引き取り、ひと足離れたホームセンター「ナフコ」で鏡の部屋の巾木を見繕い、帰宅したら万歩計が９８９５歩！

目的を持って歩けば、歩くことが楽しく、苦にならない。

有難いなぁ！