🎵｢ 八〇二〇（ ハチマルニマル ）を目指しましょう！｣ と、 アップル歯科の武田陽子院長が言ってくだ...

５月１１日（月）　　晴

家ごもりが続き、今日が何日で何曜日であったか、認識が危うくなって、「認知症が進んだのかも？」

日々寄せられる相談電話の相手さんにも、そんな心配なケースが増えてきた。
圧倒的に【こ・そ・あ・ど言葉】の乱用が増え、「えっ？　この方、こんなに頼りなかったっけ？」

ＣＯＶ１９戦もたけなわ。
高齢者のライフスタイルがじりじりと追い詰められ、この分では、ご同輩の認知症も増えているのでは？、と案じられる。

人は、定期的なスケジュールや単発の予定などの【非日常な日々】に鍛えられ、心も体も前に向かって動いていく、というのに。

近年、口腔ケアの重要性が知られるようになり、がんをはじめ感染症の原因が口腔内に潜んでいると納得できるようになった。

抗がん剤投与の期間中は、なぜか、虫歯をはじめ歯科医院に通うことが多かった。
何年前であったか、さくらを取材した新聞記事を読んでくださった陽子先生が「大変ながんを病まれたんですね？　でも、どうぞ頑張って八〇二〇（ ハチマルニマル ）に挑戦してくださいませ」と進めてくださった。

「えっ、８０歳？　ムリです、そんなに迄は到底生きられません」
その時は正直にそう思ったのだけれど、根が欲張りのさくらこと、ほどなく、「ダメもとで、チャレンジしてみよう！」
と考えを変え、夢中で生きていたら、８０歳のゴールが１年先に見えている。

・・・なので毎食後の歯磨きを欠かさず、就寝前にはオーラルケアをしながらテレビを見たりしている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

歯ブラシが大小、隙間ブラシ、堅い目軟らかめなど８本に歯間ブラシが１０数本。　使ってすぐに洗うけれど、１週間に１度はまとめて漂白剤に漬けて滅菌する。

歯磨き粉は、歯科医院で購入したコンクール。
おかげさまで２８本中２４本を残して、チャレンジの資格はあるので、歯茎磨きに精を出している。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

午後の予約でアップル歯科に行く。
待合室の椅子の位置が、「社会的距離」とやらに並び替えられ、さくらは一番奥の隅の席に座る。

今日はハンカチマスクを忘れたので、買い物袋に入れていた予備の白マスク♪
治療椅子に寝ながらも、腹筋に氣を入れ、足先を１０㌢あまり浮かせて腹筋、大臀筋、大腿四頭筋をイメージしながら筋肉ストレッチ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

歯科の帰途、同じスーパーのインショップに花苗とオクラの苗、ゴーヤーの苗があったので、またまた買ってしまう。

花植えより先に、客間のお片付け！
はい。　ご尤もですぅ。