♪冷え込み厳しく、あちこちからインフルエンザの話題が…

１月１６日（月）

今日は名張でも冷え込みが厳しく、東北の寒さ、降雪もひとしおと聞いた。
彼の地の皆さまのために何が出来るわけでもないのに、気になってなんとかできないか…、などと思う。

静岡のわかちゃんからも、「暖かくなったら私たちに出来ることをやりましょう。　何か、考えて！」と電話連絡を頂いた。
はい。
何か、考えますね♪

厳しい冷え込みは午後になっても緩む気配がなく、今にも降り出しそうな曇り空のもと、すずらん台の集会所に踊りのお稽古に行く。

「何か月、【みやこの四季】をやってますの！」と西川先生からダメ出しが出されるも、頭の中では今後のスケジュールや【することＭＥＭＯ】の内容がエンドレスに流れていて、踊りの手がなかなか頭に入らないし、体にもついてこない。

とほほ…なことではあります。

◆

今日、急に病友からの連絡に、インフルエンザの話題が増えた。

空気が乾燥しているなか、寒さのストレス、仕事や家事の疲れなどで風邪にかかりやすい体に傾いてしまう。

安静と保温。
適度な栄養と緩やかな運動、そして十分な睡眠。

「何のこれしき！」と気力を掻き立て、でもでも、決してごムリをなさいませんよう、皆々さま、くれぐれもお身お大切に！