トラック走り初め

今日は今年初の陸上競技場での走り込みでした。
メニューは
　・ジョグ＆準備体操
　・基本動作各種
　・流し　５０ｍ×３
　・快調走　８０ｍ×４
　・スタート練習 → １００ｍ×１
　・２００ｍ×１
でした。
土曜の日中には珍しく中学生も高校生も全くおらず、完全に貸切状態でした。
長い距離をやる予定だったんですが、
気温も高く静かで集中出来そうだったので、スタート練習をやることにしました。

いつも通りやっているつもりだったんですがどうもうまく飛び出せず、
ブロックの位置や角度をあれこれいじっているうちにわけが分からなくなってしまいました…
ブロックを「蹴る」という感覚がないんですよね。
なんとなく倒れこみながら出ているだけで、力強さが全くないというか…やっぱりスタートは苦手ですね。
これというものをつかめるまで試行錯誤は続きます。

今日はスタート練習をみっちりやったので、
明日・明後日は少し長い距離を走ってみようと思います。
さて、どのくらい走れることやら…
それでは。