what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

今年の初○○

2010-01-02 22:25:58 | トレーニング
今日から本格的に体を動かし始めました。
朝は打ちっ放しの練習場で今年の初打ち。
先週自分のスイングをチェックしたところ、
バックスイングで頭が後ろに動いていたのでここを修正したらバッチリでした。
左右の動きは気にしていたんですが、前後に動いているとは思いませんでした…
おかげで片手打ちのフルショットもビシビシ決まるようになりました。
5日のラウンドに向けていい感じで臨めそうです。

午後は自転車で河川敷の運動場まで行き、
基本動作や軽いダッシュで走りをチェックしました。
寒さのせいで足が氷の棒になったようでした…冬の寒さ、恐るべしですね。

そしてつい先ほど、上半身の筋トレが終わりました。
メニューはいつも通りなので省略(笑)
調子はまずまずといったところでしょうか。

特に体に不安も無くいい感じで一年のスタートを切れました。
今年も全力で突っ走っていこうと思います。
それでは。