小休止

三連休はかなり精力的に活動したので、今日は小休止です。
全く動かないのも物足りないので、サイドレッグレイズと腹筋だけはやっておきました。
寒さのせいか、たまに腰が痛くなる時があるんですが、大事には至っていません。
ケガをすると全ての計画が狂ってきてしまうので、それだけは避けなくてはいけません。
無理せず、しっかりと冬の体作りをしていきたいものです。
それでは。