待ちに待った三連休ですね。
今日は明後日見に行く映画の座席指定を済ませた後、
秋葉原、御徒町、上野をぶらぶら散歩しました。
久々に陸上のシューズやスパイクもいろいろ見てきました。
その後は風呂掃除、買い出し等をして夜に筋トレをしました。
メニューは
・スクワット 15×4 (25kg)
・バーベルアームカール 8×3 (25kg)
・ダンベルショルダープレス 10×1 (5kg)、10×3 (10kg)
・腹筋 15×4
・ストレッチポール
でした。
充実したいい一日でした。
明日は早朝に陸上競技場で走る予定です。
それでは。