筋トレ記録

今日は娘を公園に連れて行っている合間にトレーニングをしました。
メニューは
　・かけっこ
　・うさぎのダンス　20×2
　・スプリットジャンプスクワット　20×3
でした。
だいぶ寒くなってきて、下半身も動きが悪くなってきましたね。
いよいよ冬到来という感じです。
それでは。