心地よい疲れ

昨日の練習会から一夜明けて、やはりお尻周りがすごい筋肉痛です（笑）
しかし左膝裏からハムにかけての痛みは無かったので良かったです。
動かした方が良い場合もあるんですね。
今日は休養しました。
それでは。