筋トレ記録 2021-07-15 20:15:05 | トレーニング 今朝もめでたく下半身が筋肉痛です。朝のうちに ・腕立て伏せ(片手MD上) 10×左右×2 ・腕立て伏せ(MD上) 10×3のみやっておきました。今夜の夜行バスで東京の家族の元に帰ります。それでは。