筋トレ記録 2021-07-13 19:58:40 | トレーニング 今日はだいぶ疲れが溜まっていたので、 ・腹筋サーキット V字(MD4kg)+ロシアンツイスト(MD4kg)+ツイストクランチ 各10×3のみやっておきました。それでは。