筋トレ記録 2022-07-16 17:28:23 | トレーニング 今日は職場で筋トレをしました。メニューは ・プルアップ 8×3 ・チンアップ 8×3でした。明日からカナダへの海外出張です。体調を整えて良い旅にしたいですね。それでは。