筋トレ記録

今日は自宅と公園で筋トレをしました。
メニューは
（自宅）
　・腹筋+背筋　各15×4
（公園）
　・プルアップ（背面）　8×3
　・Toes to Bar　8×3
　・もも上げ（走、2スキップ）
でした。
それでは。