筋トレ記録

今日は空き時間に軽く筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×4
　・エア自転車漕ぎ　100回
でした。
それでは。