今日はジムで筋トレをしました。
エニタイムの新店舗ができたので行ってみましたが、マシンがかなり充実していました。
メニューは
・フロントスクワット 20kg×8×3
・チェストプレス 35kg×8、42.5kg×8、50kg×8、57.5kg×8
・ダンベルアームカール 12kg×8×3
・バーティカルロウ 26kg×8、33kg×8、40kg×8
・プルアップ 8×3
でした。
最新のマシンはやはりいいですね。
店舗によって特徴があるのでうまく使い分けられそうです。
それでは。
エニタイムの新店舗ができたので行ってみましたが、マシンがかなり充実していました。
メニューは
・フロントスクワット 20kg×8×3
・チェストプレス 35kg×8、42.5kg×8、50kg×8、57.5kg×8
・ダンベルアームカール 12kg×8×3
・バーティカルロウ 26kg×8、33kg×8、40kg×8
・プルアップ 8×3
でした。
最新のマシンはやはりいいですね。
店舗によって特徴があるのでうまく使い分けられそうです。
それでは。
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