胃カメラからの走りこみ（笑）

先日受けた胃がんリスク検査で、ピロリ菌の陽性反応が出てしまったため、
今日は人生初の胃カメラを飲みました。
胃カメラ＝つらい、苦しいというイメージしかなかったのですが、
麻酔が良く効いてくれてあまり苦しまずに終わりました。
事前に良さそうな病院を調べていって正解でした。
幸いどこにも異常は無く、ピロリ菌を除去する薬を一週間飲めば済みそうです。
やれやれですね。

検査があまりつらくなかったおかげで、終了後はすぐに陸上競技場に行きました。
メニューは
　・ジョグ
　・基本動作各種
　・90m×4 → 動画撮影
　・300m+200m+100m (ランニングシューズ、44"2、29"4、14"7、レスト400m、150mウォーク)
　・80m×3
　・クールダウン
でした。
動画で確認すると、脚の運びも接地もいい感じです。
脚や腕など体の各パーツの動きをバラバラに考えるのではなく、
常に全体のバランスを考えるようになってから、
走りが変わってきた実感があります。
特に背中周りの動きが変わってきて、上半身と下半身の連動が感じられます。
シーズンが待ち遠しいですね。
それでは。