what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2016-01-31 22:05:15 | トレーニング

今日は家の掃除と近所への買い物で日中を過ごし、夕食後に軽く筋トレをしました。
メニューは
 ・腹筋 20×3
 ・サイドレッグレイズ 15×2×左右×2
 ・ディップス 10×3
 ・四股踏み 10×3
でした。
今週末はあまり体を動かせませんでしたが、たまにはこういうのもいいですね。
明日は人生初の胃カメラです。
検査後、元気があれば走りに行きたいと思っています。
それでは。


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