今日はジムに行く予定でしたが、仕事が長引いてしまったので中止しました…
まあ仕方ありませんね。
疲れていましたが、自宅で軽く筋トレをしました。
メニューは
・腹筋 20×4
・サイドレッグレイズ 30×左右×2
・バット素振り 右打ち×50、左打ち×20
でした。
明日は飲み会ですが、最低限職場での懸垂だけはやっておこうと思います。
それでは。
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今日はジムに行く予定でしたが、仕事が長引いてしまったので中止しました…
まあ仕方ありませんね。
疲れていましたが、自宅で軽く筋トレをしました。
メニューは
・腹筋 20×4
・サイドレッグレイズ 30×左右×2
・バット素振り 右打ち×50、左打ち×20
でした。
明日は飲み会ですが、最低限職場での懸垂だけはやっておこうと思います。
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