カナダ療養8日目

体調は前日とほぼ同じです。
ジムでのメニューは
　・スクワット　10×3 (60lb=27.2kg)
　・ダンベルベンチプレス　8×3 (25lb=11.3kg)
　・階段もも上げ
　・基本動作確認
でした。
今日の食事は
朝：バニラマフィン、昼：ベーコンエッグマフィン（マクドナルド）、パスタ（海辺のレストラン）・プロテイン
でした。
いよいよ明日帰国です。
長かったですが、貴重な（？）経験となりました。
家に着くまで気を抜かずにいこうと思います。
それでは。