筋トレ記録 2022-07-31 20:47:00 | トレーニング 今日は自宅と公園で筋トレをしました。メニューは(自宅) ・腹筋+背筋 各15×4(公園) ・プルアップ(背面) 8×3 ・Toes to Bar 8×3 ・もも上げ(走、2スキップ)でした。それでは。 #筋トレ « カナダ療養8日目 | トップ | 陸上記録(復帰) »
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