陸上の神様が？

昨日、今日と必死にやったおかげでなんとか仕事は締切に間に合いました。
夕方5時に書類を提出してさあ陸上競技場へと思ったんですが、
念のため確認してみると今日は休館日でした…焦って行かなくて良かったです。
実は昼頃から咳が止まらなくなっていて、ちょっと走るのはきついかなと思っていたところでした。
陸上の神様が今日は走るなと言ってくれているようでしたね（汗）
ちょっと根を詰め過ぎたのでしょうか、、、
今日は早く寝て明日こそはしっかり走れるようにしたいと思います。
それでは。

よく働き、よく運動し、よく食べる（笑）

今日は仕事帰りにジムに行きました。
今日は朝からずっと休みなく仕事をしていたので、ジムに行くのを楽しみにしていました。
メニューは
  ・ベンチプレス　10×1 (40kg)、10×1 (50kg)、6×1 (60kg)、7×1 (50kg)
  ・レッグカール　10×1 (35.5kg)、10×1 (41.5kg)、10×1 (47.5kg)
  ・ラットプルダウン　8×1 (47kg)、8×1 (52kg)、8×1 (57kg)
  ・スクワット　10×1 (40kg)、10×1 (60kg)、8×1 (70kg)、8×1 (70kg)
  ・レッグプレス　8×1 (80kg)、8×1 (100kg)、8×1 (120kg)
  ・背筋　10×1 (0kg)、10×1 (5kg)、10×1 (10kg)、10×1 (10kg)
でした。
帰宅後は晩御飯をたくさん食べて満足でした。
よく働き、よく運動し、そしてよく食べる。
これが一番ですね。
明日は雨なので自宅で自体重トレの予定です。
それでは。

改修工事、終了！

実家の近くの陸上競技場の改修が終わり、3月から使えるようになりました。
ちょうど実家に帰省していたので走れると思っていたのですが、あいにくの雨…
それでも少しは走っておきたかったので雨の中行ってきました。
タータンが張り替えられて見違えるようにきれいになっていました。
以前ほどでは無いにしろ、今後もお世話になっていく場所なのでうれしいですね。
走り出すとますます雨が激しくなってしまったので、
100mダッシュを5本だけしてさっさと帰ってきました。
次回はもう少しゆっくり楽しみたいですね。
それでは。