くじびき はずれ の 見た世界

シニア初級者というのに世間知らず。
少年のようなつぶらな瞳?
そろそろ大人の記事を書きたい毎日です。

雨の日のトレーニング

2018年12月03日 23時07分08秒 | ひとりごと

朝からしっかり降りましたね。
そんなに早くから本格的に降るとは予想していなかったので少し驚きました。

雨の時のリハビリについてご質問をいただいたので我が家の周辺事情をちょっとだけ
公開します。

まずは普段6往復の昇り降りリハビリをしている階段が

   

雨の影響を受けにくい東側と渡れ廊下に挟まれた風を受けにくいのの2つあります。
よほどの吹き降りでない限り雨に濡れることは少ないです。

外でのウォーキングが難しいときは長~~~い廊下がT字型に5階分ありますから
片道約70m、5階分往復して一回周れば700m。
5回も周って階段50階分も昇り降りしたら4Kmぐらいにゃなるでしょう。

意外と日中は住民の通行も少なくて、誰かが出て来そうな気配を感じたらスっと
別のフロアに移っても大丈夫なんですよね。  というからくりです。

     

念のため、体調不良に陥っても各階止まりのエレベーターもちゃんとあるので、ご心配ありませんように。

 

結局今日は午後の2時頃にはやみましたけどね。

 

 

 

 

お粗末様でした。