高齢者の大腿骨骨折 10月以降に増え1月ピーク！

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弊社の協力工場の社長さんが仰ってらしたんですが・・・

「私は骨粗しょう症なんです」・・・と

腰の圧迫骨折など2回程度骨折したんだと言われてました・・・


男性で骨粗しょう症ってあまり聞かないので、色々と聞いてみると

戦中生まれなので、子供の頃の食生活が原因していると云われたとのこと・・・


こんな話を聴くと、日常の食生活がいかに大切かを改めて感じましたね。


ところで高齢者の骨折の中で、

大腿骨の骨折は下手をすれば寝たきりにつながる危険があると聞きますが、

時期的に10月から増え始め1月頃がピークとなるらしいんですね。

どうしてなんでしょう・・・


今朝は、その理由や予防法などに関した記事を紹介してみようと思います。

～以下、1月28日読売新聞朝刊より抜粋～

ヘルス
Ｑ＆Ａ

大たい骨骨折を予防するには…

　高齢者では、寝たきりにつながる恐れもある大腿骨(太ももの骨)の骨折。岩手医大の八重樫由美助教(公衆衛生学)の調査では、2012年の患者数は25年前の3倍以上に増えて約18万人に上った。女性の骨折率は男性の約3.5倍だ。

　大腿骨骨折は、毎年10月以降に増えて1月にピークを迎える。骨折予防に詳しい鳥取大萩野浩教授は冬に増える原因について、「着ぶくれして動きづらくなるほか、風呂場の脱衣所やトイレなど寒暖の差が激しい場所で、血圧が急に変動してふらつくため。屋内での骨折が7割を占める」と説明する。

　予防法としてはまず、骨を強化するために、カルシウムやその吸収をよくするビタミンＤを食事で取ろう。1日に牛乳1杯。サケや生シイタケにはビタミンＤが多い。日光浴も有効だ。次に運動。片足立ちやウォーキングでバランス感覚などを鍛える。室内の寒暖の差を減らすために暖房器具を効果的に使うのも大切だ。萩野教授は「1度骨折した人は、大腿骨骨折の危険性が数倍になる。骨密度を測り、骨粗しょう症の治療も検討しましょう」と話す。