お口の体操で、表情豊かに

・福岡市政だより（９月１５日号）に「マスクをすることに慣れて、表情が乏しくなっていませんか?」と注意が呼びかけられています。「マスクをしたままできるお口の体操」が５つも図解されています。
　「●舌の体操●開口訓練●ベロ出しごっくん（前舌保持嚥下訓練）●唇と頬の体操●唇を中心とした口の体操」の５つです。
「唇や頬、口の廻りや舌の筋肉を鍛えることで、唾液がよく出るようになり、口腔（こうこう）機能が高まります。舌が滑らかに動いて食べ物を呑み込みやすくなり、顔の表情も生き生きしてきます〈出典:日本歯科衛生士会〉」とその効果が紹介されています。〜いいことだらけです。テレビ見ながらでもやってみよう～っと!!
（下:『福岡市政だより』２０２１年９月１５日号　４ページ「マスクをしたままできるお口の体操」より）