１１月も終わりです

約１週間のご無沙汰でした。

先週末から昨日までとにかくめまぐるしい毎日、パソコンの前に座っている余裕がなかった
って言うくらい時間がありませんでした。

書きたいことはいっぱいありますが、それは追々と言うことで

まずは最近のお話から

昨日のことです。

なるべく行きたくないので先延ばし、いよいよ薬が切れてしまって仕方なく向かった内科

前回の最後に「次回は血液検査をしましょう」って言われてたから余計気が重くて

何が気が重いって、血液検査＝注射が怖い、じゃなくて～
いつもより時間がかかる、時間に追われているのではっきり読めないのは困る

注射は毎度のことながら楽しみ、変わってるって言われるけど、血管に針が入って行くのを見てるのが楽しい
採血がお上手な看護師さんの自信たっぷりな態度も頼もしくて好き

もっともあちらは職業意識があるだけで自慢げにやってるわけじゃないことはわかってますけど

針がちゃんと入るかどうかが心配で見てる人がいるそうですが、私はやっぱり変わっているらしい
看護師さんでさえいやだといってましたから(笑)

先生の診察、まず体重を計る・・このところ出掛けてはおいしいものを食べ、家でもしっかり食べ
間食もし、酒も飲む・・

前日も慣れないケーキなんか食べてしまったし

怖くて体重計に乗れない・・・しかーし、なんと・・・服を着たままなのに減っている

やった～～～　これでまた思う存分食べられるぞ

血圧もこの時期なのに、近年まれに見る110台（140が普通）

体調も悪くはないので問題はないのですが、皮膚科も兼ねている先生に聞いた。

「ここ３か月くらいあちこちに小さいけど円形脱毛が見られるって、美容師に言われたんですよ」

美容師からは「また何かあったの？」ってストレスの方にもっていかれるけど、どうも原因はそれだけではないらしい

皮膚病の一種だとも聞きました。

先生、私の髪をかき分けながら「いいねえ、髪の毛がたくさんあって、少し分けてほしいよ」

「夫も同じことを申しております」

大笑いでした

専門用語で脱毛症の説明を受けましたがさっぱりわからない、でもやはりストレスだけが原因ではないことはわかりました。

以前もらった塗り薬に効用があることが分かったので、それを１日３回くらい塗りなさい、と言われたけど
自分でやると患部は見えないし、髪の毛に全部くっついてしまう

自分では塗れそうもないから誰かにやってもらわなくちゃだけど
家族とも時間帯が合わないし、困ったなあ
坊主にするわけにもいかないし

髪に隠れてるからそのままにしておいてもいいかな、と、勝手に解釈しました。

最後に先生「では、良いお年を」

薬、２か月分出ますので次回来院は来年１月、それまで何事も無いことを願って、今年最後の内科でした。

大池公園（こども自然公園）紅葉2017

セントラルの帰り道、そろそろかなあ？行ってみました。

通称大池公園、四季折々楽しめる公園です。

正式には＜こども自然公園＞といいますが、できたころからしばらくは小動物園があったり
遊び場があったりで、子供を対象にした公園だったはずなのですが
月日が経ち、子供の数より年寄りの数が増えてしまった昨今

もう少しふさわしい名称に変えればいいのにと、思ってしまいます。

そのせいかどうかわかりませんが、暑くても寒くても避難できるレストハウスが出来上がりました。



資料館にテーブルとイスがそこそこある、他には何もない・・トイレはありそう

散歩中の方の憩いの場所になりそうです。

池の周りを散策









このところ毎年のように行ってますけど、毎年色の出具合が違います。

今年は・・イマイチかなあ

それでも癒されます。

今回もスマホカメラですが、やはりデジカメのほうがよかったかなあ
自然を写すときは考えなければ、です。

今日は暖かくてお散歩日和でしたが、去年の今日、関東地方、大雪が降ったんですよ
積もりましたね。

しばらく暖かい日が続くようですが、この異常気象、今年もいつ降るのか
暑いのも嫌だけど、寒すぎるのも・・まったく勝手ですよね

神宮外苑イチョウ並木

連日のテレビ報道を気にしつつ、たまたま用事が出来てチャンス到来

今年も金色に輝く並木道を歩いてきました。



それにしてもわかっちゃいたけどものすごい人、低空カメラはまったく無理で
たまにワンちゃんを写している人や、モデルスタンスで彼氏に撮ってもらっている女性やら
ラブラブ自撮りの外国人カップル、以外はほぼ空に向かってカメラを構えてシャッター押してます。

　

空の面積の大きいこと、青空だったからまだ許せるけど、どんより空だったら大失敗写真だわ



去年より少し早かった分、てっぺんまで葉っぱが残っていて、その分地面の絨毯はまだらでした。

行きはJRを使ったけど、帰りは青山通りに出て、地下鉄銀座線の外苑前から乗車
終点は渋谷です。

さあ渋谷ですよ・・

分からなくなったら聞けばいいや、昔はね、銀座線から東横線、比較的簡単に乗り換えられたのに
今じゃもう訳が分からない

進行方向の案内が貼ってあるので、その通りに進むのですが・・
懐かしい通路が出てきたり、なんだかよく分からない通路に出たり、上がったり下がったり
そのうち駅の外に出てしまった

ちょっと駅でしょ、雨が降ったって駅の中では傘はいらないはずなのに
これじゃささなきゃならないじゃない

JRの湘南新宿ラインのホームは遠いからって敬遠したのに、これじゃどっちもどっち

ようやく特急に乗れたけど、これも昔のように始発じゃないから座れやしない
自由が丘で前の人が降りたのでラッキーでしたが

今日セントラルでたまたまこの話をしていたら、外部から来ているインストラクターが
渋谷駅で歩かなくていい方法を教えてくれました。

例えば昨日の例だと、外苑前で乗ったら、次の表参道で下車、ちょっとだけ移動して半蔵門線に乗る
すると東横線への移動がとても楽なのだそうです。

「次回の参考にします」って言ったけど、次回っていつだ？
忘れそう・・でもそういう方法があることを知っただけでも勉強になりました。

最近の首都圏交通網は、想像以上にあちこち繋がっているのでまったくわかりません。

それを思うとうちの最寄線や、良く利用する京浜急行は単純だなあ

複雑な首都交通、いつも利用する人にとっていかに楽して移動するかが思案所ですね。

訳が分からず歩き回っていた私の万歩計は１０７００歩余りを記録してました。

桑田佳祐 - 祭りのあと～今日も独り言

桑田佳祐のソロ曲お気に入り№１ - 祭りのあと-です。（１９９４年発売）




ユーミンの気ままな朝帰りは・・メジャーじゃないのかな？
本人が歌うYouTubeがありません。

１９７９年に発売された＜悲しいほどお天気＞の中の１曲ですが
このアルバムにはお気に入りの曲が満載

アルバム名になった悲しいほどお天気はもちろんの事

＜ジャコビニ彗星の日＞　＜緑の町に舞い降りて＞の２曲は特にお気に入りで
カラオケの１６番、１７番くらいでした。

今の二人はもちろん素敵なおじさま、おばさまになりましたけど
若いころから輝いていましたね。

今年も紅白歌合戦の出場歌手が決まりましたね。
昨日も友人たちが「誰も知らないわ、Hey! Say! Jump!の名前くらいは聞いたことあるけど」

我々の年代ではこんなものかもしれません。

で、普通のおばさんじゃないさくらえびから初出場組の中でお薦めは

＜Little Glee Monster＞通称”リトグリ”といいます。
若い女性５人組のボーカルグループ

”世界に通用する女性ボーカリストの発掘を目的として「最強歌少女オーディション」を実施。
当該オーディション合格者を中心に集められた女子学生により、当グループを結成している”

-ウィキペディアより-

ということで、５人が５人とも歌唱力抜群です。聴きごたえは十分
決して乃木坂なんちゃらや欅坂なんちゃらのような見た目重視ではないので
ごく普通っぽいお嬢さん方ですが、歌わせたらすごい・・楽しみです。

白組では＜竹原ピストル＞

見た目、だっさいおじさん風ですけど、彼も歌が・・いいです。
多分テレビCMで１度は耳にしたことがあるはず

俳優の瑛太が出ている住友生命のCM/そう上田一というメガネのサラリーマンが出てくるCMです。

そのバックに流れている＜よーそこの若いの俺の言うことを聞いてくれ～＞って歌です。

紅白も近年はいろいろ言われてますけど、結局なんとなく見てしまいます。

セットリストから見たい歌手に〇をして・・そこだけ・・

まったく聞いたことのない歌手もいますけど、その歌手を知っている人もいるわけで
文句言ったって仕方ないです。
見たくなければ見なければいいことですし・・

こうして今年もあっという間に師走がやってきます。

しかし今日は寒い　、一気に冬です

祭りのあとは気ままな朝帰り

静岡の姪がこの日静岡には帰らないというので、それでは終了後一杯やりましょう
と言うことになりました。

開演前に予約、水道橋近くの海鮮居酒屋です。

まずは生ビールで乾杯

ライブ後ってかなりの運動をした後のような疲労感がありますからビールのおいしいこと
全員飲める・・うれしいですね。



いろいろ注文しましたけど、写真撮るよりおしゃべりが先だってそれどころではない

ビールの後は冷や酒です

山形の”上喜元”純米吟醸・・口当たりよくのど越しよく
なんといっても気遣いのいらない平均６５歳の女子会ですから

気分よく飲むわ飲むわ・・そして誰も酔わない

楽しかった～

でも私は一人遠い横浜の田舎まで帰らなくてはならない

義姉は「今日はM子ちゃんがいるから安心して帰れるわ」なんて言うし
姪も中央線沿線に帰るのでお気楽

すると「うちに泊まれば？」と姪から提案が

「そうだそうだ」義姉とM子

そうだよね、私が一晩くらい帰らなくたって困りゃしない
ただ、血圧の薬が気になる・・ま、いいか１日くらい飲まなくても

早速夫に電話、そろそろ布団に入る時刻、不機嫌そうに電話に出たけど
不機嫌なのは私が帰らないことじゃなくて、もううつらうつらしてたのを起こされたせい

そんなことでそこからまた飲み始める、盛り上がる

時は明日まであと３０分？

お会計を済ませて、トイレに寄る・・そこで思い出した～～

ネットで前もってチェックした店だったのでクーポンを印刷して持っていました。
クーポンの中に＜東京ドームの半券をお持ちの方は10％引き＞
ところが、ビール、ビール、ばかりに気が行ってすっかり忘れていた

今さらやり直しも効かないだろうし、太っ腹な皆さん「いいわよ～」

まったく、まさにあとの祭りです。

駅で左右にお別れして、姪のマンションに向かいます。

姪は旦那さんと会社を経営してますが、東京で仕事をすることが多く（週３,４回は上京）
そのため、こちらに泊まることも多く、何年か前に三鷹にワンルームマンションを購入しました。

マンション前のコンビニでお泊りセットを購入、歯ブラシ、明日の朝ごはん、そして、〇ンツ？ショーツ？
コンビニで〇ンツを買うなんて・・ちゃんとしたのが売っているんですね。

狭い部屋だったけどなかなかの居心地、一宿のお世話になりました。

翌朝カーテンを開けると、なんと富士山が見える、これは素晴らしいわ

駅からは少し遠いけど、近所にはお勧めのレストランもあるし、１度行ってみたいと思っているので
また今度、お邪魔しますね。

バスで駅に向かいます。通勤のピークは過ぎているはずなのに、そこは東京
この後、バス～三鷹駅～新宿～横浜　途中何かの事故で電車は遅れるし
約１時間半ず～～っと立ちっぱなしでしたけど、股関節の方は全く問題なかったです。

以前なら考えられなかった、もっと空く時間帯に乗っていたかもしれません。

家に着いたのは１０時半過ぎ、約２時間の朝帰りでした。

もうお気づきの方もいるかもしれませんが・・

題名の”祭りのあと”は桑田佳祐、”気ままな朝帰りは”ユーミンの名曲から拝借しました。

桑田佳祐LIVE TOUR 2017 【がらくた】東京ドーム最終日

いやあ　盛り上がりました　桑田さん３時間の長丁場お疲れ様でした

昨夜は東京ドームで行われた桑田佳祐ライブに行ってきました。



↑この画像は、”サザン＋”というスマホのアプリから、フォトフレームを利用しました。

東京ドームでの公演は２日間、ですから前日が初日で、昨夜は最終日

と、桑田さん本人がMCで言ってました。会場は大笑い

今回はサザンではなく桑田さんのソロ公演、サザンのメンバーはいません。

前の記事で書いたように、蒲田の義姉、M子ちゃんと一緒にやってきましたよ。
M子ちゃん往復介護をありがとう

午後３時水道橋駅で待ち合わせ

静岡から姪も集まって、まずはグッズ売り場へ

義姉には事前に知らせておきましたが、１７時開演なのに２時間前は？？だったかな

寒空の中１時間一人で待たせてしまいました。
義姉上、いきなりとんでもない洗礼でしたね、ごめんなさい

やっと座席について、開始まであと４０分、トイレを済ませましょう。

しかしわかちゃいたけど女性トイレは上も下も大行列、なんと開始５分前にようやく順番が来ました。
それでもトイレ行列は全く減ることなく、多分並んでいた方たちはオープニング間に合わなかったのでは
と思われます。

２時間前集合はグッズ行列とトイレ行列で必要不可欠だったのです。

もう少し余裕を持つためには３時間前じゃないと・・次回から変更です。

座席は１階（アリーナ席の上あたりで段になっている）の７列目
まあまあの席でした。

アリーナだと一斉に立ち上がりますから、座っていたい義姉の為にもいい席だったのではと安心

ニューアルバムの曲を次から次へ、途中MCも桑田節炸裂で笑ったり、感心したりの連続

６１歳のおやじさん、とてもその年齢を感じさせない見事なステージでした。

終わってから早速義姉に感想を

「よくあれだけ声が続くわね」

クラシックやお芝居、たまに誘われて静かな歌を歌う歌手のライブには行くらしいけど
こんなに元気な、少々やかましいライブは初めてらしい

それでも時々は立って乗っていましたね

まあ、ほとんどの観客は５０歳以上、昔より大向こうからの「くわっちゃーん」って
どすの利いた声が少なくなったかも

２年ぶりの桑田さん、今回も感動をいっぱいありがとう

来年も必ず会えますように・・・

余韻と共に、この後楽しい楽しい女子会へと流れました・・・つづく

大丈夫？日本語

今日のセントラルは午後１のアクアビクス

そのために早めのお昼ご飯を・・

昼帯の番組を見てたら・・日テレの”ヒルナンデス”
長年番組を引っ張ってきた局アナの水トちゃんの後釜の名前覚えられないけど若手女性アナウンサー

内容を忘れてしまったので、番組内容を検索したら”大ヨコヤマセキュリティー”というコーナーだったらしい

冒頭で専門家を紹介するのですが、このアナウンサーいきなり「こちらが○○さんになります」と紹介

うん？？・・なります？？？

物じゃないのよ、人を紹介するのに・・なりますって

番組のツイッター見ても誰も指摘してないし、こんなこと気にする方がおかしいのかなあ

天下のNHKアナでさえ、対談で相づちを打つ時「そうなんですねえ」って
大嫌いな言い回しをする

そこは「そうなんですねえ」じゃなくて「そうなんですか」でしょ

相手に質問して答えてもらってるときに必ず言う「そうなんですねえ」
つい突っ込みたくなるおばば視聴者

知らないことを聞いてるんでしょ？初めて知ったんでしょ？なのに「そうなんですねえ」
いったいいつからこんな言い回しが当たり前になってしまったのでしょう

もしかしてと思ってネット検索してみました

「そうなんですね違和感」すると・・出るわ出るわ

やっぱり皆さん違和感を感じてる、”無感動相づち言葉”というそうです。

ちょっとさっぱりしました。
同じこと思ってる人けっこういたんだ・・・

今日もスーパーでレジの女性から何か言われた若い人「大丈夫です」って答えてました。
横からつい「何が大丈夫なの？」って突っ込みたくなったけど
最近は中年女性でも使ってますね。

もうこれはあきらめてますけど、日本語大丈夫？大丈夫でいいんですよね、こういう時は・・

ストレッチボード

このところ怪我もなく、体調もまあまあと言うことで、セントラルには週３～４回、順調に通うことができています。

短い時は３０分のプログラム１本で出てきてしまうこともありますが（友達ランチが主事情）
泳いだり、歩いたりも加えて最低１時間は鍛えてきています。

そこでいつも動かさない部分を動かしたとき、相当な痛みが、それは”脛（スネ）”

原因を考えてみました。
わかりました。足首が硬い

和式便座から遠のいているせいか、しゃがむことが苦手、いや、それだけではなく
やっぱり足首が硬いのです。

毎朝起床ストレッチと称して足首の運動、つま先を上に向けたり、前に向けたりをやっていますが
それでもやっぱり硬い

そこで、ずいぶん前に買って、確か捨てた覚えのないストレッチ器具を探しました。



ずっと使わないでクローゼットの奥にひっそりとしていたせいで埃が・・・

たしか記事に書いたはずと探しましたらありました・・☆

あの時１０個購入して、配りまくりましたが、おそらく買ったことすら忘れている人の方が多いでしょう

久々に乗ってみました。

ふくらはぎがビンビン伸びて、まっすぐ立つために腹筋、背筋、その周辺に相当の負荷がかかります。
だからこそ簡単にトレーニングができると言ったのでしょうね。

改めてネット検索したら、新しいものを買うことになると５倍くらいの価格
もちろんそれなりにしっかりできているのでしょうが
これで十分です。

このことを踏まえて、今日は約４年ぶりくらいでしたが”コアピラティス”という
筋トレのスタジオプログラムに出てみました。

古いメンバーには「あら久しぶりね」って言われるし、インストラクターも変わっているので
やはり股関節のことをわかってもらっていたほうがいいだろうと開始前に話しました。

初めてとうこともあって気を遣ってくれました。

スタジオのプログラム、やってみたいものはたくさんあるけど、どれもこれも負荷のかかるものばかり

多分、飯田先生なら「何やったってかまわないよ」っておっしゃるだろうけど
どうも怖くてできない

しかし、今日思切って参加してみて、これならなんとかやって行けそう
手術前もずっとやってましたからね。

有酸素運動はプールで、筋トレ、特にコア強化はピラティスで
ぼちぼちやって行きましょう。

やれることがまた一つ増えました。健康に感謝です。

おかた会

先月に引き続き、ママさんバレーのOG会＜おかた会＞集合です。

おかた会・・おかたさま・・お方さま

『おかたごろ』稲取地区の女の子のお人形遊び。おかた様といえば、美しい姫君、奥方さまのこと。

もう２０年近く前になるでしょうか、ママさんバレーの皆さんと伊豆稲取に１泊旅行した時
ちょうど有名な”吊るし雛まつり”の真っ最中

可愛いお雛様が町中に展示されているのを見て回りましたが、その時知ったこの”お方さま”と言う名称
言葉の響きも意味もなんと高貴な・・まるで私たちのよう・・と、勝手に解釈して勘違いかなと疑いながら
付けてしまった名称、それが”おかた会”のいわれです。

４０歳代の若いころは、月１のペースで、横浜駅西口の居酒屋めぐりをしたものですが
皆それぞれに諸事情が・・
いつの間にか夜のお出かけは消滅してしまいました。

その上、月１度どころではない、近所の人でもめったに会う機会がなくなってしまった。

先月、久しぶりに集まって、改めてこれからはできるだけ会う機会を作りましょう、となったわけです。

そしてお決まりの「さくらえびさんはいろんなところ知ってるからお願いね」
強制的に幹事です

まったくどこに行っても・・・愚痴はさておき、しかたがない

現在昔のチームで頑張っているのは一番年下のAちゃんのみ、
バレーを続けているのはこのAちゃんと、私より２歳お姉さんのSちゃん
羨ましいです。私だって股関節の病気さえなかったら８０歳まではやるつもりだったのに・・

もう４０年のお付き合い、お姉さま方にはわがままを許してもらい、同年代には言いたいことを言い
年下には迷惑をかけ、どうにもならない元キャプテンの私です。

さて、今回は皆さんのご希望で大和の”和英”

このメンバーでは２度目です。前回は私の退院祝いをやってもらった時でした。

私はいろんな友人とランチしましょう、となると、ついこの店を選んでしまうので
何度も来ていますが、月さえ変われば同じ料理が出ることはないので、いつ来ても新鮮

今月は＜北風のかほり＞



カキフライに蟹ごはん、お造りも焼き物もすべておいしかった

Aちゃんがカキフライ苦手というので頂いちゃいました。
お返しするものがなくてごめんね

全員で６人ですけど、全員スマホ持ってます。
そこで、作りました、グループLine

平均年齢６８歳？のばあちゃんグループです。

何と言う時代でしょう、皆さんあっぱれです

さあ、これで連絡が簡単になりましたから、次回から幹事も楽になりますよ。

第二、第三の青春、大いに楽しみましょうね

防災訓練

３連休の最終日は地域の防災訓練でした。

股関節手術前の数年はずっと立っていることができなくて不参加でしたが
年に一度のこの行事はとても大切なことです。

この１年も訓練が役立つことがなくてよかった
と思いながら参加します。

まずは１番身近なご近所が集合、まとまって１か所に集まり点呼です。
続いて、最終避難場所の小学校へ

体育館でDVDを鑑賞、今回は避難場所開設までの流れです。

役員に人任せではなく、緊急時には各々がいろいろな役割を分担します。

DVDを見ながら、実際の状況を想定、皆さん真剣です。

１番の問題は、この狭い体育館にいったい何人の人が集まってくるのだろうかということ
３つの自治会、今日はその半分くらいの参加で、しかも家族代表でほとんどの人は一人参加ですから
今日参加人数の何倍にもなるわけです。

各教室も使うのでしょうか、でもそしたら子供たちの学業に影響します。

結局「うちのマンションは大丈夫よ、あれが壊れるなんてことはないから」なんて楽観的な話
確かに、震度５強でも何一つ動かなかった地盤の強度は保証されてますし
築年数の割に相当頑強だと役所からもお墨付きではありますが・・

ただ、熊本地震のように震度７が２度も来たらわかりません。

現実を考えるとどうなってしまうだろうとやはり不安が先に立ちます。

最後に校庭でプールの水を使った放水作業を見て終了



お土産に水、缶入りのパン、おかゆをいただきました。

防災訓練は以前から行われていましたが、東日本大震災以来、参加者も増え、真剣さも増したのではと
自分自身も考え方が変わったことに気づきました。

絶対に来る、と言われてすでに何年？本当に来るのだろうか？そんなこと言ったって・・・
心のどこかに信じていない、信じたくないものがある

どうか毎年訓練ができますように、そう思いながらこれからも参加したいと思いました。

秋本番ですね。

大学の学園祭もたけなわです。