スマホのプラン変更

スマホを使うようになって丸５年
当時の代金は１か月５０００円くらいだった記憶が・・

その後、夫もスマホ替えで、パケットシェアをするようになり、パケット５GBを分け合うこと約２年

今回、２年前に機種変した私の端末代が終わった時点でプラン変更の話が出ました。

そこでネット予約、便利になりましたね。
どこのShopでも３,４時間待たされるには当たり前ですから

docomoでは５/２２から”ギガライト”　”カケホーダイライト”という新プランが始まりました。

夫からある日、「５分以上話すことなんかないから変更した」と、確かに男性は長話はありませんから

友人と時々長話をする妻はどうしましょう

「５分経つ前にかけなおすか、そっちからかけて、と言えばいいんだよ」

「めんどくさいなあ、話が盛り上がってるときにそんなこと言えるわけないじゃん」

でも待って、もしかして長話しそうな友人、知人ってLINEがつながってる？
そしたらLINE電話で話せばいいんだ

ということで、私もカケホーダイライトに変更しました。

相手からかかってくる分には何分かかっても問題ないので大丈夫でしょう

次にパケット通信料ですが、今までは家族割でしたが、これからはそれぞれが３GBまで使えることになりました。

パケット通信は家にいればWi-Fiが使えますから不要ですが、外に出たときフリーWi-Fiが使えるところばかりではないので
どうしてもパケット代がかさみます。

でも、この２年３GBまで行ったことはないのでこちらも大丈夫でしょう。

ここでshopの係の方から聞いた話

先日テレビで、携帯の電池を長持ちさせるテクニック、外出先でWi-Fiを探せないときは
切っておいたほうがいいとのこと
ところが今はそんなことはないそうです。

外でWi-Fiを切るとつい忘れて、家に帰ってからしばらくはWi-Fiなしで使用してしまいがちですから
これが本当なら（まだ疑ってる？）安心です。


まったく携帯料金はよくできていて、端末代金を支払っている間は、月々サポートといって
端末代を補助するような金額が引かれていました。

ところが、端末料金が終了したとたんに、サポートも終了
結局、いままでと同じような金額を支払うことになります。

なんかトリックに騙されてた感があるけど、それでよし、と、契約の時サインしてしまったのだから
今更文句も言えません。

手続きが終わり、来月、つまり明日からは夫は３５００円くらい、私は１０００円くらい安くなります。

二人合わせて９０００円ほどの代金になります。

老後２０００万円は夢のような話ですが、今を生きるものにとって携帯電話は必要不可欠
ならば、できるだけ節約しなければ、です。

そこで言われそうなのが、だったら格安スマホにすれば？ですが

これがなかなかねえ　　数ある携帯会社の中でも一番高いと言われているdocmoをあえて使っているのは
家族全員が、ということもありますが、なぜか安心なんですね。

初めてPHSを持ってからもう何年になるでしょう。その間１度も浮気することなく愛用してきましたから

明日から少し意識を変えなければいけません。
LINEできないところに電話するときは特に要注意です。
だって、５分すぎると３０秒ごとに２０円もかかるんです。

家電でかけることなんてまったくなくなってしまったけど、３０秒２０円なら
初めから家電使ったほうが安上がりです。

ほんとに大丈夫かしら　　これも慣れかなあ

最後に今日のランチ



鎌倉梅の木　二俣川ライフ店にて　海老天おろしそば　

スイミー

【動く絵本】 スイミー[Swimmy]


この動画は小学2年生の孫が、今、まさに国語で勉強している”スイミー”

確か昭和40年代生まれの娘のころから教科書にありましたから、教材としてはかなり古いし
それだけ長生きしているということは、文科省のお墨付きであり
すばらしいお話だということです。

団結の大切さを訴えているようですが、一人ぼっちで暗い海に放り出されたスイミーが
はじめは恐怖心でいっぱいだったものの、そのうちいろいろな生き物に遭遇して、海の中もまんざらではないと
強くなっていく過程が大事という説もあるようです。

娘、孫、特に今、大学生の孫の音読（毎日の宿題です）に付き合わされたのですが
内容はもうすっかり忘れてました。

今回改めてちび孫の音読に付き合うことになり、こういう話だったのねと、再確認したところです。

と、ここまでは前置きでして

昨日は1か月ぶりの刺し子教室でした。

先月、町田のTさんのところに行ったとき、和室のテーブルにメダカの卵の入った水槽が
次回、卵が孵ったら分けてくれるということで、楽しみにしていました。

約束通り、広口瓶にたくさんの子供たちを入れて持ってきてくれたのですが・・

車の振動と、暑さとでしばらくしたら全部死んでしまった

かわいそうなことをしました。

ところが、刺し子の手を止めて皆で覗いていると、かすかに動いている子が１匹

この子を何とか助けよう、なんて生命力の強い子なの・・

口々に言いながら、大騒ぎしてようやく助け出しました。

たった１匹だけど意味のある１匹です。

「黄金の餌を食べさせなくちゃね」なんて意味のない言葉も出ます。

そのくらい感動ものでした。

そして、我が家に



我が家にも以前から飼っているメダカがいます。やはり卵が孵って、親から離して成長させていますが
しばらくは一緒にしないで様子を見ようと思います。

刺し子仲間にも報告しなければいけませんし・・

この子の強運と生命力にあやかりたく、そして一人ぼっちでも強く生きてもらいたいとの
願いを込めて”スイミー”と名付けてみました。

小田急江ノ電フリーチケットを使って

梅雨の晴れ間も今日でしばらくはお目にかかれないとのことで
ご近所のMさんを誘って行ってきました。

去年、彼女からの情報で鵠沼の蓮池公園・・正式には桜小路公園というしゃれた名前がついているようですが

この辺りは自転車で行くところというこだわりがあって、何度か試みようと思ったのですが
その都度、Mさんの顔が・・情報をくれた人を無視するわけにはいかない

ということで、一応ダメ元で「自転車で行かない？」やっぱり無理でした（笑）

で、せっかくだからついでに鎌倉まで行って紫陽花を観ましょう。

最寄駅から小田急に乗り換えますが、今回は小田急江ノ電フリーチケットを購入しました。

どちらの路線も１日乗り降り自由で大人７９０円、利用次第でかなりお得な切符です。

藤沢で江ノ電に乗り換えます。２つ目の柳小路駅下車



単線で無人駅です。フリーチケットなのに見せる人もいない。

閑静な住宅地を進むと







池は２つあって、２種類の蓮が

薄いクリーム色の一般的によく見るこちらは”舞妃蓮”　日本とアメリカの交配種だそうです。
ちょうどいい時期でお見事でした。

一輪、２輪咲いているのは見てますが、これだけ大量は初めてだったので感動
池の周りは近くで見ることができるよう整備されています。

もう一つの池は



”誠蓮”

きれいな濃いピンクで、桜でいうと八重桜のように花弁が多い、ちょっと見ボタンのようです。

開花はこれからのようでちょっと残念でしたが、両方を同時というわけにはいかないのでしょう。

次回はこちらが満開のころ来てみようかなと思いました・・自転車で？

再び江ノ電に乗って、今度は腰越下車
もう何十回も来ている腰越、駅を利用するのは初めてかもしれません。

ホームが短いので、鎌倉寄りの車両はドアが開きません、放送はありますが要注意

ランチです。

以前、自転車で来たことがある”かご家”

生シラスが食べたくて

平日だし、奥まっていて人知れずの店のせいか、先客は女性の二人連れだけ

どれもおいしそうで迷ったけど、やっぱりこれが食べたくて来たんだからと



つみれ汁付きでなんと・・・８６０円、セットでかき揚げも付けられますが
これだけで十分です。

仕出し料理がメインの店なので、意外と知られていませんがお薦めです。

海っぷちの有名店のように並んだりしないのがいい、生シラスは新鮮ですから

お腹が満たされてまた江ノ電に乗ります。

次は”長谷”で下車

紫陽花のピークは過ぎてるし平日だ、それほど混んではいないだろうと
それでも１０分待ちで山登り開始



やはりもう見ごろは終了でした。

最近の過去２度は小雨降る長谷寺でした。
昨日は暑いくらいの晴天、雨はいやだけど、やっぱり紫陽花には雨ですね。

逗子方面・・あの先までよく走ったものです



名前はわからないけど、いろんな種類の紫陽花をまだ楽しむことができました。







最後はお気に入りの寺、長谷寺のお隣”光則寺”です。

観光客、特に団体さんがいないぶんだけ静かで落ち着く、Mさんは初めて

この時期ならではのこちらを見せたくて



”半夏生”ですね。以前より群生率が上がったような、なぜ先端の葉っぱだけが白くなるのか不思議です。

春には有名な海棠が見事なのですが、なかなか予定が組めません。

以前来た時の映像を



１０５００歩あまりの散策でした。

股関節は元気ですよ

今日のリハビリ

２週間ぶりの整形でした。

昨日は久々にプールの後、右の術後あたりに湿布を貼ってしまいました。

歩くときは全く問題ないのですが、逆に何もしていないときのほうが痛みがある

関西医大のU医師からも、股関節には問題ないから動かしたほうがいいと言われたし
こちらの理学療法士からも同じことを言われる。

ってことで、痛くても我慢してプールでのプログラムをこなしているのですが

２週間も間があったせいかどうかはわからないけど、「固まってるねえ」とまた言われた。

痛いのは右脚ですが、あおむけに寝た状態で脚を上げると左のほうに違和感がある

早速マッサージ開始です。

少々痛かったけど我慢、股関節の中心辺りを拠点？に押しながら太ももを動かします。

前回痛むと言った座骨辺りもマッサージ、２０分ほどですが、施術前とは明らかに違っている。

さすがです。

こんなにしてもらって保険医療でいいのでしょうか、と思うくらい

非常に楽になりました。

前回始動された、腰が反る傾向があるので、あおむけに寝て腰を床に押し付ける、つまりお腹を引っ込めることに
両腕をバンザイのように上げる
この姿勢で３０秒キープ、これを数回繰り返す・・腰の反り予防です。

それはそのまま腰痛予防になるのです。

もっとお酢を飲んだら筋肉柔らかくなるかしら？なんて冗談を言ってみますが
そんなことはあるわけないし

筋肉、柔らかくしたいけど筋トレはやらなくちゃだし、むずかしい問題です。

懐かしい歌舞伎町2丁目の話

ブログ友、リリーさん、今日の記事で赤坂東急ホテルの思い出を書いてます。

この2,3日、ブログネタもなく、せっせとセントラルに通って、家事をやっての毎日だったけど
リリーさんの記事にコメントしてたら、すっかり忘れていたことを思い出しました。

私の仲間いちご会の皆さんとの思い出です。

彼女たちとの仲はすでに３５年、長い人は４０年になりますので
それはいろんなことがありました。

グループの存在が危うくなったこともあるし・・

いつ頃だったかなあ？もう２５年位前かもしれません。

突然うちの夫からの提案でした。

「こんなツアーがあるけどどう？あなたたちどうみても普通のおばさんじゃなさそうだから楽しめると思うけど」

東京駅から出発する、はとバスツアーでした。

昼からの集合で、まず赤坂東急ホテルで食事、その後夕方から新宿に移動
歌舞伎町２丁目の”黒鳥の湖”でショーを観る

新宿解散・・というコースでした。

私がこのコースの話をすると、さすがです。我が仲間たち、すぐに食いついてきました。

黒鳥の湖・・知る人ぞ知る歌舞伎町の有名店、こんな店です・・☆

現在の画像を見ると、やはり相当進化してますね。

ただ、お兄さん？お姉さん？たちの素敵なダンスパフォーマンスが当時も輝いていましたね。

新宿なんだ、歌舞伎町なんだって経験したことのない感動を覚えました。

今でこそいろいろな生き方が社会的に寛容になりましたけど、当時はまだ悪く言えば奇異な目で見られていた頃

ただ、私は実家の近所に”姉さんお兄さん”の店があって
子供のころからそういう人たちを見てきたせいか全く違和感がない
ある意味、よかったかなあと今でも思っています。

そんなことで大いに楽しんだ確か４０歳前半くらいの私たち、店を出たところで解散でしたから
宵の口の歌舞伎町をキョロキョロしたことは確かです。

そういえばその帰りにも面白いことがありました。

新宿から、今なら湘南ラインで帰ってきたでしょうけど、まだなかったから
渋谷に出て、始発の東横線を待ちました。

ちょうどサラリーマンの帰宅時刻と重なって、東横線のホームはいっぱいの人
それでもなんとか全員座れたようでほっとしていたら

ドアのすぐ横の席には可愛いOLさん、そして私たち３人が並んで座ってました。

女性ばかりだったから少し隙間があったのでしょう
なんとその隙間を目指して一人の中年男が強引に割り込んで座った。

私のすぐ隣ではなかったから最初は急にきつくなってどうしたのだろうと
隣のOLさんに至っては角の手すりの金属に体を押し付けられて痛そうにしてます。

なにがあったの？サラリーマン氏、お疲れだと思います。よほど座りたかったのでしょう
でも定員は決まってるのよ
どんなに隙間があったって座っちゃいけません

もうみんなきついのに誰も立とうとしないから、結局私が立ったわよ
だってお隣の彼女があまりに気の毒で

反対側に座ってた仲間は何で私が立ってるのかわからないから怪訝そうな顔してる

この話はいまだに笑い話として出てきますけど、考えればおかしな話

どうして私が立たなくちゃならないの？

股関節が痛み出す前だったからだれも気にしてなかったし、もっとも本人が一番気にしてなかったのですけどね。

そんなことより、何と情けない、「今の私たちだったらつるし上げてたわね」

この話が出るたびに後悔の一言です。

あのおじさん？お兄さん？覚えてるかなあ
もしかして彼に取ったら日常茶飯事なのかも

ただし、気を付けなさいよ、最近のおばさん軍団はおとなしく引き下がったりしませんからね。

リリーさんの投稿から久々に思い出した団体ツアーの顛末でした。

また行きたいなあ黒鳥の湖、皆さんそんな元気があるかしら？

平日のIKEAは・・

久しぶりのIKEAでした。

特別何を買おうという目的はなかったけど、つい、こまごましたものを買ってしまいます。

その一部を



チョコレート、いくら安いからって（100円）買いすぎなんじゃないの？って娘に言われましたが
たまに、１切れ、２切れ食べたくなるのです。

そういえば我が家の冷蔵庫、チョコレートは欠かさず入ってますね。

気づくと手が伸びます。

そんな感じでいつの間にかなくなるでしょう。

フライパンはずいぶん前に一個２９９円で売ってた２０cmサイズのを大量に買ってきましたが
今回のは２６cmくらいの大きめの物

同じサイズの古いのは処分します。

定番のチャック袋は、新製品？縦長のが出てたので試しに買ってみました。

このシリーズ、何かにつけて利用してますが（ちょっとしたお礼などにも使います）
一時、もう製造しないというニュースがあり、それではと、yukikoさんが買いに行くと言ってくれたので
大量に頼んだという経緯があります。

うそばっかり、まだいっぱいあるどころか、こんな新作も出てる

売るための作戦だったのかしら？腐るものではないからいいけど騙された感いっぱいです。

それでもたびたび柄が変わるのでそれを楽しみにしているところもあるのですが

機能的には日本製のほうが上だと思うけど、なんといってもこの絵柄です。
これこそIKEAならでは・・日本のよりずっとお安いし

そしてピザカッターです。

IKEAの小物は見ているだけでも楽しいですね。

平日のIKEAは休み？かと思うほど外から人が見えません。

店内のフードコートもゆったり



娘が薦めるのでめずらしくケーキを食べました。
ケーキ、苦手ですが食べてみました。思ったより甘くなくてまあまあでした。



しかし・・最後に食べた５０円のソフトクリーム、いつも買うけどこんなに甘かったかしら？

確かに年齢とともに味覚も変わってきますけどね。

一人ランチと今年初、冷やし中華

歯科検診の帰り、ランチがまだだったのでK医師に聞きました。

この辺りは飲食店の激戦区。何でもありの地域ですが

勧められた海鮮料理の店”まぶしや”

行ってみましたが、時すでに遅し、ランチタイムは終わっていました。
また次回のお楽しみということで

さてどうしましょうとぶらぶら歩いていたら・・・

「ここだったんだ！」人目もかまわず思わず叫んでしまったのは

”利久庵”

前から機会があったら行ってみたいとずっと思っていた
横浜ではかなり有名な蕎麦屋さんです。

暑かったからさっぱりしたもの食べたかったし



２時半回っているのに、空席はわずか

初めてだからざるにしようかなと思ったけど、女性向なんて書いてあったので
とろろそばを

このとろろがすごい、自然薯かしら？と思うほど粘りがあって
いつもは平気なのに、口の周りがなんとなくかゆくなってきた

蕎麦のゆで加減も、汁もいい感じでした。

すぐお隣にいらした年配のおばさまにお薦めを聞いてみました。

月に最低でも３回はいらしてるそうです。

やはり店の名前の付いた”利久そば”がお薦めだそうです。

２時のランチタイムまでに入店すると、その日のご飯がサービスで付くそうです。

歯医者に行きながらランチも楽しめる
これがいいところです。

次回の予約はもう少し早い時間にしてもらって、ランチタイムを楽しみたいと思います。

そして、昨日は用事があって横浜に、　高島屋の８階レストランローズ邸にて
今年初めての冷やし中華を食べました。



いよいよ冷やし中華の季節、お腹が元気ってうれしい
ヤクルト４００が効いてきたのかな？

歯科検診・・はじめましての

この４月に開業したK医師の医院に行ってきました。

横浜から地下鉄で３つ目、関内下車です。

駅から１分と聞いてたけど、確かに地上に出れば１分、残念ながら改札からはしばらく歩きます。

以前、横浜スタジアムに来た時、下見しておいたのでビルの前までは順調だったけど
入り口はどこ？

後で聞いたけど６０％くらいの人が電話で聞いてくるそうです。

さて、どんな感じなのかな？



決してゴージャスではないけどすっきりしてなかなかのセンスです。

治療室も個室になっていてケア専門と、治療室が分かれています。
診察椅子の色も変えてあるそうです。

レントゲンや治療機器なども最新？

「たくさん借金しちゃったよ」と笑ってましたけど、まだお若い
「借金できるうちが華よ」と返しておきました。

前回は先生が退職された２月でしたから４か月ぶり、この間は何事もなく過ごしてきましたが
心配なのはやはりインプラントを入れた歯の歯周ポケット

今回はそれほど進んではいないものの、インプラントを入れてからこの秋で６年
恐ろしいことに、入れたあごの骨が思いのほか早く陥没しているそうです。

平均１０年はこういう状態にはならないそうですが・・心配

でも股関節と同じ、骨の再生はないので、何とか現状維持するしかない
一にも二にも地道な歯磨き

そこで今回初めて紹介されました。



インプラント専用のデンタルフロス

今まで歯ブラシ２種類とと３種類の歯間ブラシを使用してきましたが
これからは１日置きにこれで歯間ブラシが届かない、インプラントの根元まできれいにしなくてはいけません。

歯科衛生士さんは器用だからさッとやってたけど、私はねえ・・正直自信がないけど
そのうち慣れてくるのかな？

先のことはわからないけど、インプラント入れたとき、あと２５年は生きるんだと誓ったのに
とてもそれまで持ちそうもない気がしてきました。

あああ、遺伝的に質が悪いとしても、もっと早くから大事にすればよかった

今更だけど、今からでもあります。　がんばろう

すみちゃんと町田ランチ

以前にも紹介した町田在住の友人、すみちゃん

今回は私のほうから出向き、彼女の地元町田でランチしました。

電車のつながりがよすぎて予定より早く到着、日曜日の町田は狭い道に人があふれてました。

すみちゃんと会うのは去年の古稀同級会以来

彼女が私のためにと予約してくれたのは”醤油料理 天忠”

醤油料理なんて聞くとなんだかしょっぱそうなイメージだけど、実際は



お造りは2種類の特別な醤油で食べます。
鴨料理にもオレンジ入りの醤油、というのが添えられてました。

なかなかの人気店で、この日も予約客で満席ですという看板がありました。

ここでもほぼ女性、でした。

食後のお茶タイムは、町田駅近くの”宮越屋珈琲”で



季節柄、このメニューが大好評のようです。

これはすみちゃんが注文、私はコーヒーゼリーでした。

もちろんコーヒーがメインですからいただきました。

札幌が発祥だそうです。

日曜日の駅周辺はお茶する店を探すのも大変ですが、たまたまいいお店に当たって、当たって？
そう、当たりでしたね。

すみちゃん、ありがとう！　またおしゃべりしようね。

ストレッチポール

悩むほどの物でもないのですが、長い間買おうか買うまいか迷っていたのです。
そして、ようやく注文しました。



このように使います・・・☆



ずいぶん前にセントラルのプログラムにあったので参加してましたけど、気持ちよくてよく寝てしまった
そんな記憶があります。

価格もピンキリですが、身分相応のを買いました（笑）

色も選べたので定番のオレンジで

つぎつぎとストレッチアイテムが揃って、さて続けることができるでしょうか

お尻の下では今もあのクッションがこの重さに耐えていますよ。