天気予報は確か曇りのち雨？

思いがけなく晴れてくれました

来月１５０kmと書きましたが、ここしばらく全くと言っていいほど走ってない
こんなことではとても無理かと、久しぶりに境川サイクリングロードです。

手前の田んぼ道では



恒例の案山子コンテスト、今だったらラグビー選手になるのでしょうけど
今年の最優秀は大坂なおみちゃん、なかなかリアルですから、夜見たら怖いかも(笑)

我が家から３kmくらいでこの景色です。ね、田舎でしょ

遊行寺辺りで引き返すのかと思いきや、「江の島までだな」何か目的があるようです。

久しぶりですねえ、しばらく来ない間に通り道の景色が変わっていました。

ここは変わらないけど



ランチしました。

江の島の中です。ヨットハーバーの前を通過して駐車場の裏手の路地を入ったところに
こんな店が



徳光さんと田中律ちゃんが出てるバス旅の番組でやったらしい

ちょっとわかりにくい場所なので昼時なのに待たずに座れました。



生シラスはもちろん、この鯵がおいしかった。３切れしか乗ってなかったからあと２切れ乗っていればね・・

表通りの有名店は相変わらず行列です。穴場ですよ～

帰りがけ、マーシュに寄りました。マーシュはロードバイクを買った店

サイコンの設定がおかしくて正しい数値が出ない。
夫はネット検索すればわかるさ、というけれど、機械音痴が揃っても結局わかんなーいで終わりそうなので

マーシュの超職人、I氏にお願いすればお茶の子さいさいでやってもらえるんだから

店長の話だと、増税のおかげで駆け込み需要がかなりらしい

安いものではないですからね。

でもこの１０年の間にずいぶん安くなりました。それだけ需要が増えたから？当時のほうが円高だったはずだけど

今日も手ごろでいいバイクがありました。

思い起こせば、夫が初めて自転車を買うぞと言ったあの日、チェーン店の自転車屋でたしか７万円くらいのを買いました。

もうびっくりでした。

私の中での自転車価格はせいぜい１９８（いちきゅっぱ）それがこの価格とは・・

その後、ロードバイクを買うことになって、そのころには私自身の知識も増えてきましたから
もう驚くことはありませんでしたけど、一番納得したことは上には上があるということです。

走行距離はそんなことではっきりしませんが、多分４０㎞くらいかと・・まだまだですね。

ブレイブ・ ブロッサムズ

野球は”侍ジャパン”サッカーは”サムライブルー”

ではラグビー日本代表の愛称は・・知りませんでしたねえ

ブレイブ・ ブロッサムズっていうんですって

やってくれましたね。今夜の相手は世界ランキング２位のアイルランド

サッカーにしてもラグビーにしても世界から見たら後進国の我が国です。

それでもランキングベスト１０に入っているということは、期待できたんですね。

今夜もちび孫に言われました。

「バーバはサッカーが好きだったんじゃないの？ラグビーも観るんだね。」

まったく鋭い８歳です。

確かににわかファンでございます。

そもそも日本でW杯が開かれると聞いたとき、果たして会場が満員になるのだろうか
などと、わかったような心配をしてしまいました。

前回大会で南アフリカに勝って大番狂わせとか言われて、五郎丸選手がすっかり有名になりました。

みんな真似しましたよね。五郎丸選手のルーティーン

あの時はそれなりに盛り上がったけど、その後はイマイチの盛り上がり

だんだん開幕が近づいてマスコミも少しずつその報道を増やしたり
テレビドラマもラグビーを取り上げたりして
徐々に盛り上がってきました。

ふたを開けてみれば、初戦の勝利でにわかファンの心をつかみましたね。

セントラルではこれまたにわかであろうおばさま方が
「ラグビーなかなか面白いわね。日本って強いのねえ」

＜初戦の勝利はものすごく大事だけど、あなた、次回はアイルランドですよ、勝てるわけないじゃん＞
口には出さなかったけど心の中では正直にそう思いました。

だって前の試合、スコットランド戦ですけど２７－３という大差で勝ちましたし
その内容ときたらさすがというしかないほど実力の差が出たのです。

あの試合を見たら、とても日本チームが勝てるとは思えない

でもそれは素人の考えですね。

日本チームはしっかり準備をしてきたのですね。

バレーボールも前日、世界№１のセルビアをフルセットで破ったのです。
やってみなけりゃわからない・・下馬評だけで判断は絶対ダメです。

さあ、こうなったら何が何でも決勝ラウンドに進んでくださいよ。

熱しやすく冷めやすい国民性ですけど（それが証拠になでしこはどうした？）
この機会にラグビー盛り上げましょう。

今日は書きたいことがたくさんあったけど、まずは感動のラグビーの話題でした。

今年も栗ご飯作りました。いよいよ秋本番です。

今度は５０肩

１か月ほど前から右肩から腕にかけて痛みがあります。

年中、交代であちこち痛みが出ますが、大抵は１週間くらいでいつの間にか治ってしまいます。

今回もそんなつもりでいたのですが、ほぼ１か月が過ぎようとしているのにいまだ完治せず

リハビリに行くたびに理学療法士に訴えて施術してもらっていましたが、これはやはりちゃんと診てもらわなければ

リハビリ予約は１２：３０、午前の診察受付も１２時半まで

セントラルから急いで到着、５分前でした。

診察を申し出ると、この時点で１８人待ち、２時間はかかるという

出直すのも面倒なので受付を済ませ、その間に物療とY療法士のリハビリ

午後２時半ころようやく呼ばれました。ほんとに２時間だった

中待合室で待つ間に、午後の診察受付が始まってしまいました。

先生の休憩は？大丈夫、そのためにも新しくT医師が着任したのです。

私の診察ですが、レントゲンをと言われその結果、”５０肩”だとのこと

過去に完治まで１年半もかかった５０肩の経験があるので（４０肩の経験も）
その時とは違うなと勝手に思っていたのが覆されました。

そのことを訴えると「これからそうなるかもしれません」

そのこと・・肩より上に腕が上がらない、寝返りを打っただけで痛みで目が覚める等
いまのところ出ていません、そこまで悪くはない

クロールはできるし、本当にひどかったら腕を回すことなんてできませんから

重たいものは持たない事、無理はしない事、５０肩といっても実際は７０肩ですから
老化現象以外の何物でもない・・

やれやれ、前回ひどい目に遭ったのは正真正銘５０代での５０肩でした。

まだ股関節の症状が出る前だったからママさんバレーに明け暮れていた頃

痛くて痛くてたまらないのに、当時の医師から動かしたほうがいいですよの一言で
練習にも試合にも出ました。

オーバーパスができないからすべてアンダーパスで、
サーブを打つなんてとんでもなかったから、試合の時はサーブの時だけベンチメンバーと交代
なんてことまでして続けました。

さて今回は・・ま、なるようにしかならないでしょう。

それでも日常生活に困ることはほとんどないので良しとして

それより、レントゲンの画像になぜか感動、骨には全く異常がなかったのですが
特に肩関節のすきま、そうです。隙間＝軟骨がきれいに残っている

軟骨と言えば股関節の１ｍｍの隙間も無くなってしまった画像ばかり見てたから
隙間があるってこういうことなんだと

肩の骨の石灰化も気になっていたのですが、こちらも問題なし

原因は結局”老化”の二文字

どんなに若ぶったって、７０歳ですよ

内館さんの著書に引き続き、今は坂東眞理子さんの＜７０歳のたしなみ＞を読み始めました。
読み終えたらきっと７０歳を素直に受け入れられるような気がしますが・・

＜すぐ 死ぬんだから＞

いきなりびっくりなタイトルですが
知ってる方は知ってる・・当たり前だけど

内館牧子さんの小説の題名です。



一気に読み終わってしまいました。

彼女の作品はかなり読んできましたけど、最近は映画にもなった＜終わった人＞
そして今回の＜すぐ　死ぬんだから＞

ほぼ同世代のお話なので受け入れやすいこともあるけど、あの歯切れ良いスカッとする表現の数々が
時間を忘れるくらいのめりこんでしまう原因、まさかの展開にもなっていきますし・・

主人公は７０代後半の女性ですが、彼女の境地にまもなくなろうとしている今
この本に出会えたことはラッキーでした。

同世代と言えば、牧子さんも団塊ど真ん中、同い年です。
同じ時代を生きてきたんだなあと、エッセーなどからもわかります。

この本も映画になるかしら？

だとしたら配役は？
個性的な人々が次から次に出てきますからそれを考えるのも楽しいですね。

主人公のハナさん・・大竹しのぶさんではちょっと若すぎるかな？

妄想は際限なく続きます・・・

雨降る前にトレーニング

今月２度目の３連休は、予報では３日とも雨だったのに
予報に反して晴れ間も見えました。

来月、予定していることがあって久しぶりにロードバイクのお出ましです。

夫はどうしても一緒に走りたくないらしい・・爆弾（人工股関節）持ちの妻が後ろにいると思うと
落ち着かないし、めんどくさいそうです。

ふん、失礼な
別にいいんですよ、私だって一人のほうが気楽というもの

どっちもどっちの夫婦です。わかっておりますとも・・

いつ雨が降り出すかわからないので遠出はしないで、近所の田舎道をひたすら往復
トレーニングですからどこでもいいのです。

車の往来が少ないから安全だし



６月にはアジサイの小径になる田舎道です。



こんな悲惨な姿に、かと思ったら



健気にもあの猛暑も、先日の台風１５号をも乗り切った姿がありました。

たった１５kmほどしか走らなかったのに疲れました。

来月の計画では２日で１５０kmほど走る予定、本当に大丈夫かしら？

友達ランチ・・初めての店に

灯台下暗しと言いますが、今回のランチは、
より遠いお隣の区に住むセントラルの先輩から教えていただいた店

こんなところにこんな店が？って、さっそくいちご会のメンバーと行ってきました。

”和”と書いて”なごみ”

普通の奥様がアパートの一室を改造してアットホームな雰囲気のお店で
これもアットホームな料理を出してくれます。



特別変わった材料を使っているわけではないけど、ひとつひとつ丁寧に作られているのがわかります。
味も濃すぎず薄すぎず、量的にも我々世代にはちょうどいい

これにお吸い物と、新米のご飯がついて１０００円ちょうど、食後のコーヒーは２００円で飲めます。

知らなかったわ・・でも一緒に行ったOさんは２度目だそうで、以前我々に話したことがあるそうです。
その時はあまり興味がなかったのか、人の話をまともに聞かなかったのか
まったく覚えがない

近隣のタウン情報誌などでアピールすればと思いますが、逆に殺到されたら困るのかも
奥様一人ですべてやってますから

満席で１２人くらいは座れます。

これから涼しくなったらウォーキングがてら行けそうな距離です。

一応予約してくださいって言われたから思い付きはダメなんでしょうね。

”和”だからもしかして和子さん？って適当に聞いたら、その通りですって
当たり前すぎるけど”和”っていろんな意味でいい文字ですよね。

自家製の”ほうじ茶シフォンケーキ”をテイクアウト、我が家でおしゃべりの続きです。
大爆笑のお話はまた次の機会に・・

内科のY先生に・・

かかりつけの内科は来週から夏休みに入ります。

前回、夏休みに入るので早めに来院してください、と言われていたので、
連休明けで混んでいるのはわかっていたけど診察券出しました。

いつも通りいったん帰宅、約1時間後再び来院
直に呼ばれました。

まずは体重測定・・怖いなあ・・最近一番痩せていた時買ったパンツのウエストが、ちときつい

そりゃそうだ、食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲んでるんだもの・・

ところが実際は100ｇ増えただけ、なのに前回と比較して「減ってはいないね」ですって

確かにあと少し痩せたほうが見栄えはいいかもしれませんが・・
もういいんです。

明日どうなるかわからないのに、これ以上ダイエットをしなさいって？

昨日もテレビで言ってましたよ。

年齢が行くとだんだん食べられなくなる、本来摂らなければいけない栄養も摂れなくなる。

つまり痩せは危険信号、もちろん反対の肥満も危険ですが

ほらね、私なんか理想のチョイデブなのよ。

「そんなことより先生、私の体に大変なことが起こってるんです」

骨密度の話を、その後の話を一方的に話しました。

すると・・基準値は同年代のは参考にならないんですって、例の若年成人との比較が大事らしい
だから早く薬で治療したほうがいいと・・

ほらほら出ました。なんたって薬出すのが大好きな先生だから

そういえばこちらの医院でも検査ができるんだったわ
もしここでやってたら確実に即お薬を・・だったでしょうね。

先生、自分が検査したわけじゃないからか、私が薬拒否してるからか
なんだかあまり親身じゃない

それでも、訴えをメモしてくれたみたい( ..)φメモメモ

確かに、よその整形で検査した話をされてもね、今になって失礼な話をしてしまったと反省してるけど
私としてはY先生に主治医なんだから体のことはなんでも知っていてほしいと思っただけ

Y先生は穏やかな方だから表には出さなかったけど、私ってルール違反してしまったのかな？

先生は「股関節の手術の時計らなかったの？」と言われましたが

術前検査は相当量の検査をしたはず、でも骨密度はやったかどうか？
答えは来年４月までお預けです。

もしかしたら、５年前はなんともなかったのが、この５年で急激に減ったとか・・

でも術前より術後のほうがよく歩いてるし、結局わかりません。

Y先生も、看護師さんも「これだけ筋肉質なのにねえ？」って同じ思いのようでした。
が、筋肉は骨とは別物、

私自身も自分の筋肉を見ては、この筋肉が骨を守ってくれないかしら？
もし守れるのなら、もっともっと筋トレをやってムキムキになってもかまわないわ
くらいの気持ちなんですけどね。

「整形ではもらってないの？」と今思うと先生なりのイヤミ？を無視して湿布も処方してもらいました。
どこまでも図々しい患者です。

だっていつも聞いてくれたじゃないですか。「湿布はまだあるの？」って

こんなわがままで勝手な患者ですけどこれからもよろしくお願いします。

連休明け、夏休み前の内科、午前中の診察は何時に終わったのでしょう。

六本木に上野に・・○○展めぐり

３連休のはざま、娘に誘われて行ってきました。東京へ

まずは六本木、六本木ヒルズの展望台では今日１６日まで”PIXARのひみつ展”が開催されてます。

六本木ヒルズには何度か行ってますけど、展望台は初めて

高速エレベーターで耳がキーンとなりながら一気に展望台まで・・５２階です。

ピクサーはディズニーピクサーと言いますが、今回改めて調べてみましたら
こんなことがわかりました。・・☆

よくわからずピクサー映画は大好き、なんて観ていたのです。

基本的に深刻な人間の生き方みたいなのより、ピクサーアニメのような夢のある映画が好きなので
一人でも行きます。

映画はこれも基本お一人さまがいい

今回の展覧会は

＜ピクサー・アニメーションスタジオの作品を生みだす技法と科学に迫る展覧会
「PIXARのひみつ展 いのちを生みだすサイエンス」を開催します。＞

とありますように、動画のスケッチというか絵コンテのようなものから始まり
何回もの段階を経て作品として完成するのですが
その過程をわかりやすく説明、

多くの製作者たちの苦労と努力の跡がよくわかる展示でした。

こんなキャラクターたちがお出迎え



そして、大きな窓から見た東京の街





新国立競技場が見えます。

よく見ると空には空中停止中？のヘリコプター

時間的にちょうど東京オリンピックの代表が決まる”MGC”のゴールのころでした。

昨日くらいの気温ならいいけど、大丈夫なんでしょうか。
どうかご無事でと祈るような気持ちです。

続いて上野に移動です。

現在、国立科学博物館では”恐竜博２０１９”が開催中



上野の森は、いくつか見どころがあるのでお祭り並みの混雑です。

中でも恐竜展は、昨今の恐竜ブームに、夏休みに放映されたNHKスペシャルは
２年生の孫が、録画したものを何度も何度も繰り返し見るくらいはまってしまって

会場に入ると時々説明してくましたよ。

ここ数年の間に発見されたものも結構あって驚きでした。

撮影でしたのでほんの一部を





帰りはいつもと違うコースを通ったのでこの方に出会えました。



スカイツリーと西郷さん

何十年ぶりのご対面でした。

移動してないですよね。昔とは違う場所にあるような・・多分周りが変わったのでしょうね。

アメ横を歩き、食事もしてまた電車に揺られ帰宅しました。

疲れた～けど、股関節は全く問題なし、１１７６５歩、歩きました。

三婆集合

何か月ぶりでしょう。もしかして1年以上ぶり？

三人のお婆集合です。

場所は大和の和英、おいしいものをゆっくり食べたかったしね。

今月のメニューは



実物はこちら



yukikoさんにお願いしていたトートバッグを受け取りました。

友人が最近引っ越したので、何かお祝をと考えたのですが、余計な気を遣わせたくなかったし
それでも絶対喜んでもらえるものをと、それには友人自身が使うものが一番

そこでお願いしたわけです。

昨日の夕方送ったのに、午前中お礼のメールが来ました。
しばらくしたら電話まで・・

すご～くすご～く喜んでもらえました
以前、カードケースをあげたことがあったから、その人よ、と言ったら

「若い人なんでしょ、センスがいいもの」ですって

同年代だと言ったらびっくりしてました。よかった、ぜったい気に入ると思ったんだ。

どんな服にも合うし、早速使わせてもらうわと言ってました。

yukikoさん、おかげさまで私の株も上がりました。
ありがとう

さて三婆ですが、とりあえず健康で集えたことに感謝です。

おいしいものがおいしいと感じられて、いっぱいおしゃべりもできて
これからもお互いに刺激を受けながら健康第一で生きていきましょうね。

千葉県の皆さん

台風１５号ははるか彼方へ立ち去ったというのに
千葉県と神奈川県の一部では、今もって停電、断水、続いています。

日本の常識では停電も最長３日までとか、この考えで今までもなんとかなったらしいけど
今回は、その常識とやらにはまったく当てはまらない
正に前代未聞のとんでもないことになりました。

個人的には、安倍さん、内閣改造も大事だけど、
この一大事に、災害地だけ、電力会社だけに任せてはいませんか？
自衛隊からは援助があったようですが・・

そういえば県知事は？森田県知事ですよ。

私が見逃しただけ？テレビで全く見てませんけど・・
まさか知らん顔ってことはないでしょうし
対策会議ばかりやっているのかしら？

もしかしてテレビ局が行ってないとか

一般の専門職の方が現地に入っていろいろアドバイスをしているとのこと
住民の方も相談にのってもらって、少し気が楽になったと言ってました。

県知事が視察に行ったってなにも変わりゃしないけどその姿勢が大事だわ

そろそろ出番かしらね。期待してますよ。

もちろん出番より復旧が先ですけど・・・（ネットの情報では、東電に催促しているらしい）

しかし、東日本大震災の時と大きく変わったのは、何が困るかって”スマホの充電”でした。

確かに電気が来なくちゃ家電も使えないし、この情報社会、何もわからない、連絡も取れない

あげく”陸の孤島”とまで言われてしまってます。

住民の皆さんにしたら、何と言われようと、そんなことより一刻も早く復旧をです。

作業員の皆さんも必死で頑張っていらっしゃることでしょう。
人数は足りているのか？

国からの支援はあるのか・・これはテレビのコメンテーターが言ってました。

今回の台風はたまたま少し南を通過したから、我々神奈川県民は被害が最小限で済んだのです。
東京湾を橋でつながっている・・地図ではお隣じゃないけどお隣のようなものです。

何もできないけど、ひたすら一刻も早い復旧を祈ります。

担当大臣は誰？最初の仕事しなさいよ。

まったくおバカなマスコミが進次郎のことばかりやってるわ・・やれやれ(；一_一)